Как перестать звонить бывшему

Как не звонить бывшему советы психолога

Займитесь каким-нибудь делом. Это отвлечет от желания названивать молодому человеку по несколько раз. Если никакие дела не помогают, а зуд в руках (чтобы взять телефон) остался, то включите себе хороший сериал или фильм. Переживание за героев может увлечь настолько, что парню придется самому звонить вам, чтобы отвлечь.

Заблокируйте его номер. Многие современные модели телефонов позволяют добавить определенный номер телефона в «черный список». Вы не сможете на него позвонить. Конечно, это слабый способ защититься от самой себя, но попробовать стоит. Всего несколько дней, и вам больше не захочется так часто звонить.

Удалите номер телефона. Конечно, из своей памяти его так просто не сотрешь, но лишний раз набирать кучу цифр может и расхотеться. Этот вариант подходит только в том случае, если вы хотите полностью разорвать отношения с парнем, поскольку номер может все-таки забыться.

Каждый раз, когда хочется позвонить молодому человеку, красьте ногти. Со свежим маникюром не очень удобно пользоваться мобильным телефоном. Конечно, такой вариант не может помогать по нескольку раз в день, но хотя бы одним звонком от вас станет меньше.

Если у вас есть дурная привычка названивать парню по любому поводу и без него, то попробуйте себя отвлекать на сторонние проблемы в этот момент. Например, на мытье посуды или разговор с другим человеком (мамой, подругой, знакомым). Такое отвлечение помогает кардинально перезапустить мозг: только что вы хотели чего-то одного (позвонить ему), а сейчас совершаете кардинально отличное действие.

Не зацикливайтесь. Чтобы перестать названивать, нужно перестать думать об этом. Не пытайтесь считать, сколько же раз за день вы уже позвонили. Расслабьтесь, попейте вкусный напиток, перекусите, почитайте хорошую книгу или журнал. Хорошая музыка тоже помогает расслабиться, подумать о чем-то отвлеченном. Главное — уберите телефон подальше, чтобы на глаза не попадался лишний раз.

Если вы хотите перестать названивать парню, то просто отключите свой телефон или оставьте его дома, если куда-то уходите. Когда неоткуда звонить, то звонить и не придется. Позвольте себе один день без связи. На второй день будет уже гораздо проще не звонить, даже если телефон включен.

Пишите письма. Просто ручкой на бумаге. Их не надо отправлять. Просто высказывайте все то, что вы хотели сказать по телефону. К вечеру перечитайте все, что скопилось за день. Безжалостно уберите то, что является лишним, глупым или очевидным. Все, что останется полезного, можно будет рассказать по телефону, если желание не отпадет.

Иных причин позвонить бывшему просто нет и не может быть. Я никогда не звонила бывшим: для меня этот человек исчезал бесследно, был – и вот его нет. Чтобы избавиться от этого наваждения, задетого самолюбия, я, например, использовала такой прием. Очень ярко представляла в своем воображении похороны бывшего. Плакала, страдала, но продумывала каждую деталь похорон. Да, жестоко и не каждой подойдет, точнее, это подойдет тем, у кого достаточно сильная воля. Но становилось легче в течение буквально пары дней, и уж позывов звонить и доказывать что-либо своему эксу после таких воображаемых похорон не возникало точно.

Но все-таки был один разочек, когда я сорвалась. Вот только не позвонила, а так мелко и душевно нагадила. Будучи в одном очень важном государственном учреждении, внезапно столкнулась с ним, увидела рядом с ним кучу тоже очень важных персон. И не удержалась, ехидненько так спросила: «Ой, ты еще жив? И не прибил никто еще такого кинокрута, надо же!» И, равняя спину и шаг, с гордым и независимым видом последовала дальше, пока мой бывший мямлил что-то извинительное своим коллегам.

Поверьте на слово: звонить бывшему – табу. Нужно удалить его номер из списка контактов, навечно забанить во всех мессенджерах – вот первое, что нужно сделать после расставания. С этого начинается собственная терапия по восстановлению самоуважения и прочих чувств, пострадавших в итоге разрыва, независимо от того, какова была причина расставания

Очень часто реальной причиной для любого звонка становится обычная обида. Этот человек использовал вас, ваше время, тратил ваши чувства и не оправдал надежд на совместное будущее. Не так ли? Зачем продолжать тратить ваши эмоции и время на этого человека? Доказать ему, что у вас все отлично, а его новая пассия плоха? Фи, не стоит даже денег, потраченных на звонок.

С глаз долой, из сердца вон! Поэтому любой порыв позвонить вашему бывшему рассматривайте всего в одном ключе: а все ли в порядке в вашей жизни? Я часто замечала у своих подруг эдакий перенос их собственных проблем на бывшего. Проблемы на работе? Звоним бывшему. Проблемы с личной жизнью – опять звоним. Умудряются начать звонить по совершенным мелочам типа сломанного крана. Не звонят только по одному поводу: когда у них все действительно все хорошо.

Так что, как только ваша рука потянулась к телефону, делаем стоп! И внимательно рассматриваем свою жизнь, что с ней не в порядке? И как в этом случае вам сможет помочь СОВЕРШЕННО ПОСТОРОННИЙ ВАМ ЧЕЛОВЕК?

А никак не поможет, как все остальные посторонние люди – от слова совсем, только позлорадствует.

Решать ваши проблемы бывшим совсем не хочется; кроме того, вы выставите себя круглой и несчастной дурой. Он ушел, его больше нет, точка. Позвоните сантехнику или подруге, толку будет больше. В противном случае после столь неосторожного поступка придет опустошение и разочарование, прежде всего, в себе. Вы этого хотите?

Многие женщины пережили расставание с мужчиной, которое нередко становится причиной болезненных воспоминаний. Далеко не всегда разрыв отношений происходит по обоюдному согласию и бывшей паре удается сохранить теплые отношения. Чтобы расставание происходило с минимальным страданием, следует прислушаться к советам психологов.

Как навсегда забыть мужчину: 3 оптимальных способа обрести спокойствие

Если разрыв отношений произошел неожиданно, по вине партнера, женщина гарантировано получает полный набор негативных эмоций. Как правило, в течение долгого времени обеспечены бессонные ночи, мокрая от слез подушка, разброд мыслей, отвращение к мужскому полу и нежелание строить новые отношения.

Как забыть любимого мужчину, не впадая в крайности, не провоцируя «случайных встреч», не увеличивая собственные страдания?

Оказывается, существуют способы, позволяющие перенести разрыв с минимальными потерями:

Даже если рядом нет близкого человека, с которым можно разделить свою боль, следует искать общения, проводить время с людьми, которые сделают жизнь интереснее. Возможно, вместе с ними придет и новая любовь.

После первого периода, наполненного страданиями, неизбежно придет время, когда женщина будет находиться в состоянии легкой прострации. Хотя острая боль от разрыва с любимым уже пройдет, неприятные воспоминания могут осложнить личную жизнь. Негативный опыт постоянно будет напоминать о неудаче, подсознательно вызывая отторжение мыслей о готовности к поискам новой любви.

В этом случае психологи советуют воспользоваться несложной методикой, позволяющей вернуться к позитивному настроению. Нужно приобрести дневник или тетрадь, предназначенный для фиксации приятных событий.

Вести дневник необходимо ежедневно, скрупулезно записывая в нем любую мелочь с позитивным значением. Необязательно это должны быть глобальные события. Достаточно перечислять вещи, незначительные для обычного человека.

Например, после дождя на небе появилась красивая радуга, встретилась по дороге домой забавная девочка, играющая с котенком, после работы не пришлось долго ждать автобус и т.д.

Замечено, что уже после 20-25 вечеров, посвященных описыванию позитивных моментов, настроение женщины действительно начинает меняться. Положительный настрой благоприятно влияет на психику и новая любовь уже не кажется невозможной. Поэтому и легче довериться новым отношениям, которые могут сделать женщину действительно счастливой.

Существуют действенные способы, как забыть женатого мужчину, роман с которым заранее был обречен на расставание, или парня, долгое время бывшего единственным светом в окошке.

Но все зависит от силы воли самой женщины. Если она не желает жить воспоминаниями о прошлом, то обязательно найдет в себе силы избавиться от мыслей о неудачном периоде и найти по-настоящему достойного человека.

?? Как заставить себя не звонить парню, мужчина и женщина

Вопрос, который я поставила в заголовок сегодняшнего топика, был актуален для меня и в 18 лет, и даже в тридцать. Хотя во времена моей юности не было мобильных, но ведь имелся в наличии стационарный телефон. Я, как очень эмоциональный человек, никогда не отличалась хорошей выдержкой. Даже если в ссоре была виновата не я, все равно не могу долго дуться на своего любимого и начинаю первой ему названивать.

2. Не иметь денег на счету. Данный способ уместен, если в доме отсутствует стационарный телефон. У меня бывали случаи, когда я специально подолгу говорила с Викой или Зоей, дожидаясь, пока прервется связь. Следовательно, у меня не было возможности совершить звонок.

3. Уехать из города. Казалось бы, оптимальное решение. И иногда оно было мне полезным. Но пару лет назад, как мне вспоминается, и поездка к друзьям мне была не в радость. Ведь поехала я без любимого.

4. Увидеть подобный сюжет в кино. Тогда появляется возможность взглянуть на себя со стороны и понять, как комично это выглядит. Сразу становится легче сдерживаться, ведь я не хочу выглядеть смешной и даже жалкой в глазах своего любимого.

5. Отправить СМС-ку. Мой парень Влад мог подолгу не брать трубку после ссоры, однако, стоило мне написать пару нежных слов – и вот он, снова на проводе.

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

Как перестать звонить бывшему

Если в отношениях с бывшим мужчиной уже поставлена точка, значит, надо рвать все нити, связывающие вас. Любовь не пятнают дружбой — говорят мудрые люди, поэтому путь открыт к новым знакомствам и отношениям, а о старых надо потихоньку забывать.

Но что же делать, если время от времени возникает непреодолимое желание позвонить бывшему мужчине, рассказать, как прошел день и выслушать его новости. Ниже — наши советы, как перестать интересоваться жизнью экса.

Избавьтесь от контактов

Удалите его телефон из записной книжки, чтобы избежать соблазна лишний раз набрать.

Не посещайте его страницы в соцсетях

Перестаньте заходить в его аккаунты в соцсетях, просматривать фото и вычислять девушек, с которыми он общается. И закройте свой страницу от него.

Прокрутите в голове причину расставания

Если очень хочется позвонить, вспомните, из-за чего вы расстались, прокрутите в голове все обиды и досаду. К тому, если после стольких обид вы хотите услышать его голос, значит, чувства еще живы. Однако вы потешите его самолюбие и дадите лишний повод усомниться в том, что вы счастливы без него.

Подумайте о своем положении

Уважайте себя, принимайте ситуацию такой, какая она есть. Не давайте ему пищу для разговоров с друзьями и новыми девушками.

Найдите увлечение

Займите голову другими заботами и увлечениями. Придумайте себе хобби и у вас на такую ерунду, как звонки бывшему, больше не будет времени.

Займитесь собой

Правильно говорят — если тебе нечем заняться, займись собой. Учите иностранный, занимайтесь спортом, ухаживайте собой — и тогда ни один бывший будет кусать локти, видя ваши успехи и слыша об устроенной личной жизни.

Стоит ли звонить бывшему?

Самые читаемые блогеры ЖЖ и авторитетные колумнисты в еженедельной рубрике SUNMAG.

Алена Котович,
колумнист, блогер

Бывшему следует позвонить всего в трех случаях. В первом – лежа в джакузи собственного пентхауса. Пока парень словно с обложки Men’s Health делает вам массаж ног, а пузырьки в бокале шампанского так красиво поднимаются вверх, можете позвонить и поинтересоваться: а не снесли ли драгоценную хрущобу экса вместе с его маман? Вторая уважительная причина для звонка бывшему: вы наконец-то избавились от его кота – нашли добрые руки, да простят меня все кошатницы, – которого он вам «нечаянно» оставил. Кот был противный, как и его бывший владелец, гадил в постель и тапки и всячески портил вам жизнь. И в третьем случае, несмотря на его полную уникальность (это бывает очень редко), – если вы действительно остались хорошими друзьями.

Иных причин позвонить бывшему просто нет и не может быть. Я никогда не звонила бывшим: для меня этот человек исчезал бесследно, был – и вот его нет. Чтобы избавиться от этого наваждения, задетого самолюбия, я, например, использовала такой прием. Очень ярко представляла в своем воображении похороны бывшего. Плакала, страдала, но продумывала каждую деталь похорон. Да, жестоко и не каждой подойдет, точнее, это подойдет тем, у кого достаточно сильная воля. Но становилось легче в течение буквально пары дней, и уж позывов звонить и доказывать что-либо своему эксу после таких воображаемых похорон не возникало точно.

Но все-таки был один разочек, когда я сорвалась. Вот только не позвонила, а так мелко и душевно нагадила. Будучи в одном очень важном государственном учреждении, внезапно столкнулась с ним, увидела рядом с ним кучу тоже очень важных персон. И не удержалась, ехидненько так спросила: «Ой, ты еще жив? И не прибил никто еще такого кинокрута, надо же!» И, равняя спину и шаг, с гордым и независимым видом последовала дальше, пока мой бывший мямлил что-то извинительное своим коллегам.

Поверьте на слово: звонить бывшему – табу. Нужно удалить его номер из списка контактов, навечно забанить во всех мессенджерах – вот первое, что нужно сделать после расставания. С этого начинается собственная терапия по восстановлению самоуважения и прочих чувств, пострадавших в итоге разрыва, независимо от того, какова была причина расставания

Очень часто реальной причиной для любого звонка становится обычная обида. Этот человек использовал вас, ваше время, тратил ваши чувства и не оправдал надежд на совместное будущее. Не так ли? Зачем продолжать тратить ваши эмоции и время на этого человека? Доказать ему, что у вас все отлично, а его новая пассия плоха? Фи, не стоит даже денег, потраченных на звонок.

С глаз долой, из сердца вон! Поэтому любой порыв позвонить вашему бывшему рассматривайте всего в одном ключе: а все ли в порядке в вашей жизни? Я часто замечала у своих подруг эдакий перенос их собственных проблем на бывшего. Проблемы на работе? Звоним бывшему. Проблемы с личной жизнью – опять звоним. Умудряются начать звонить по совершенным мелочам типа сломанного крана. Не звонят только по одному поводу: когда у них все действительно все хорошо.

Так что, как только ваша рука потянулась к телефону, делаем стоп! И внимательно рассматриваем свою жизнь, что с ней не в порядке? И как в этом случае вам сможет помочь СОВЕРШЕННО ПОСТОРОННИЙ ВАМ ЧЕЛОВЕК?

А никак не поможет, как все остальные посторонние люди – от слова совсем, только позлорадствует.

Решать ваши проблемы бывшим совсем не хочется; кроме того, вы выставите себя круглой и несчастной дурой. Он ушел, его больше нет, точка. Позвоните сантехнику или подруге, толку будет больше. В противном случае после столь неосторожного поступка придет опустошение и разочарование, прежде всего, в себе. Вы этого хотите?

Что делать, если хочется позвонить бывшему парню?

Видеомаркетинг —
мощный инструмент продвижения

Спустя определенное время после расставания у девушки может появиться острое желание позвонить бывшему парню, поинтересоваться как у него идут дела, вспоминает ли он ее, не нашел ли другую. Чаще всего это происходит, если после разрыва так и не получилось завести новые отношения или же не удается выбросить человека из головы. Женский портал Women’s Time предлагает разобраться и выяснить, что делать, если хочется позвонить бывшему парню.

Причины, когда хочется позвонить бывшему парню

В первую очередь, необходимо выяснить, что повлекло за собою это желание. Причин может быть несколько. Одной из таковых является обычное любопытство. Вам интересно, как поживает бывший молодой человек, не женился ли он за это время. Особенно, если разрыв проходил спокойно, без эмоций, претензий и обид. Возможно, вы хотите наладить контакт и восстановить дружеские отношения, потому что с этим человеком вам было интересно проводить время. В таком случае, позвонить бывшему парню стоит, или же можно написать ему сообщение, проявив интерес как у него идут дела. А затем можно пригласить его на прогулку или в кафе на чашечку кофе. Впрочем, учитывайте, что за это время у мужчины могла появиться другая женщина, которая будет негативно настроена на такое дружеское общение.

Другой причиной является желание вернуть бывшего молодого человека обратно. Вы вспоминаете, как вам было хорошо с ним, вы скучаете по времени, которое провели вместе. Невзирая на то, сколько прошло с момента разрыва, вы всё еще не можете выбросить человека из своей головы. Вполне вероятно, вы надеетесь, что можно еще исправить ситуацию, вернув мужчину и возобновив с ним любовные отношения. Здесь ситуация сложнее. Ваш звонок может не оправдать ожиданий и даже ухудшить и без того непростое положение.

Позвонить бывшему парню или не стоит?

Важно понять, чего вы ожидаете от этого звонка. Если вы просто хотите поинтересоваться что происходит в жизни бывшего молодого человека, это можно сделать и без звонка. Например, расспросив общих знакомых или зайдя на его страничку в социальных сетях. Если вы хотите выяснить что-то для себя, если вы скучаете по нему и хотите вернуть бывшего обратно, то можно и позвонить. Но, предварительно, следует подготовить себя к разным сценариям развития событий. Мужчина может ответить на звонок и согласиться на встречу, а может и не ответить, так как вы у него находитесь в черном списке. Заранее учитывайте это. Перед тем как позвонить бывшему парню, обязательно спросите себя, зачем вам это нужно. Можно воспользоваться техникой “квадрат Декарта”.

Расскажите, хотелось ли вам позвонить бывшему парню? Сколько времени прошло с момента расставания? Удалось ли вам тогда себя сдержать или же вы, набравшись смелости, позвонили ему? Что из этого вышло? Поделитесь своей историей с читательницами и редакцией женского портала Women’s Time в комментариях. Также вы можете предложить идеи для следующих публикаций, которые могли бы вас заинтересовать и ответить на интересующие вопросы.

Оставайтесь с нами, чтобы не пропустить актуальные и полезные статьи о психологии, здоровом образе жизни, моде, кулинарии, путешествиях, звездах шоу-бизнеса, уходе за собой и многом другом.

Источники:
Как не звонить бывшему советы психолога
Как перестать звонить бывшему Инструкция Займитесь каким-нибудь делом. Это отвлечет от желания названивать молодому человеку по несколько раз. Если никакие дела не помогают, а зуд в руках (чтобы взять…
http://psy-pedia.ru/sovety-psihologa/kak-ne-zvonit-byvshemu-sovety-psihologa.html
Как перестать звонить бывшему
Если в отношениях с бывшим мужчиной уже поставлена точка, значит, надо рвать все нити, связывающие вас. Любовь не пятнают дружбой — говорят мудрые люди, поэтому путь открыт к новым знакомствам
http://hochu.ua/cat-sex/we-and-men/article-43051-kak-perestat-zvonit-byivshemu/
Стоит ли звонить бывшему?
Объясняем, почему звонить бывшему – табу.
http://sunmag.me/column/22-05-2017-stoit-li-zvonit-byvshemu.html
Что делать, если хочется позвонить бывшему парню?
Что делать, если хочется позвонить бывшему парню — читать подробнее на женском портале Womens Time. Статьи о психологии, отношениях, как выйти замуж.
http://womenstime.ru/chto-delat-esli-khochetsya-pozvonit-byv/

(Visited 9 times, 1 visits today)
CATEGORIES