Какой чай понижает давление

Зеленый чай: понижает или повышает давление?

Зеленый чай , безусловно, напиток полезный, однако его воздействие на артериальное давление – вопрос довольно спорный. Даже в ученой среде мнения по этому поводу могут существовать прямо противоположные.

Какое влияние употребление зеленого чая может оказывать на давление? Понижает или же, наоборот, повышает его? Давайте попробуем выяснить.

Прежде всего стоит изучить состав зеленого чая. Вообще это напиток, который совершенно по-разному воздействует на каждого человека.

Он содержит в себе множество микроэлементов, органических соединений и практически все группы витаминов — именно этим и объясняются его полезные свойства .

И во всем этом составе можно выделить компоненты, влияние которых на артериальное давление наиболее ярко выражено – это кофеин (в зеленом чае он называется теином) и катехин. Кофеин – в составе зеленого чая один из основных элементов.

Общеизвестно, что в зеленом чае может содержаться кофеина больше чем в кофе. Вообще он приводит к возбуждению нервной системы, в связи с чем у людей с истощением нервной системы могут возникнуть проблемы со сном и упадок сил без видимой на то причины. Перед сном зеленый чай лучше вообще не пить- рискуете столкнуться с бессонницей.

Также не рекомендован кофеин и, соответственно, зеленый чай , людям, страдающим тахикардией и повышенной нервной возбудимостью. А вот полифенол катехин обладает иными свойствами. Он также является в составе зеленого чая одним из основных полезных компонентов, которого в данном напитке содержится приблизительно 40%.

Именно он поддерживает в тонусе работу сердечно-сосудистой системы, улучшает кровоснабжение и поддерживает необходимую текучесть крови, что, в свою очередь предотвращает образование опасных тромбов.

Именно за счет катехинов зелёный чай мягко снижает давление крови и поэтому может являться эффективным средством при лечении гипертонии: он облегчает кровоток, расширяет сосуды, прекращает головные боли и шум в ушах. Становится легче дышать.

Часто гипертоники с длительным стажем болезни говорят о том, что регулярное употребление зеленого чая существенно облегчает их самочувствие и приводит в норму показатели артериального давления.

Также регулярное употребление зеленого чая значительно улучшает эластичность сосудов и снижает уровень холестерина в крови. Все это снижает вероятность наступления инфаркта и инсульта.

Наиболее яркий пример этому – японцы, занимающее первое место в мире по употреблению зеленого чая и последнее по гипертонии.

Конечно, Вас беспокоят проблемы с давлением, то вряд ли их сможет его нейтрализовать одна чашка целебного напитка. Лучше пить в день несколько чашек (до 5 шт).

Таким образом, основное воздействие зеленого чая на давление — это снижение давления или, иначе говоря, его нормализация .

И напоследок, несколько слов о рекомендациях по употреблению зеленого чая, а также его возможных противопоказаниях и побочных эффектах: Самое главное — не стоит злоупотреблять. Нескольких чашек в день будет вполне достаточно проявления всех лечебных свойств в полной мере.

Также следует помнить о том, что зеленый чай повышает кислотность желудочного сока, поэтому не рекомендуется пить его на голодный желудок. Так же следует с осторожностью употреблять зеленый чай тем, кто страдает артрозом, артритом и ревматизмом. Людям с острой формой гипертонии употребление зеленого чая противопоказано.

Зеленый чай, особенно крепко заваренный, не рекомендуется пить перед сном. Следите за своим самочувствием. Можете измерить давление перед тем, как выпьете чашечку зеленого чая.

И помните — не стоит оставлять на потом уже заваренный напиток. Пользу приносит только свежезаваренный чай ! Пейте зеленый чай и будьте здоровы!

Источник:
Зеленый чай: понижает или повышает давление?
Зеленый чай повышает или понижает давление? Какое влияние употребление зеленого чая может оказывать на давление?
http://www.intea.ru/vse-o-chae/zeleniy-chay-ponijaet-ili-povishaet-davlenie.html

Какой чай повышает или понижает давление? Как правильно заваривать

Какой чай повышает или понижает давление? Как правильно заваривать

Большинство людей, выпивая каждое утро стакан зеленого чая, даже и не задумываются: как влияет зеленый чай на давление? Принесет ли пользу такая ежедневная привычка или, наоборот, нанесет организму вред? Зеленый чай — это не только очень вкусный напиток, но еще и весьма полезный. Состав зеленого чая богат различными витаминами и микроэлементами. Регулярное употребление зеленого чая принесет немало пользы для человека: укрепление нервной системы, профилактика многих заболеваний, бодрость духа и тела.

Ответим на главный вопрос: чай повышает или понижает давление?

По своему составу зеленый чай богат не только витаминами и минералами, но и знаменитым веществом кофеином, пусть и в небольших количествах. Поэтому, когда утром человек заваривает себе этот зеленый напиток, он поднимает себе давление. Кофеин в больших количествах содержится в кофе, и утренний зеленый чай запросто можно сравнить с этим бодрящим напитком. Также зеленый чай давление повышает в том случае, если он крепко заварен.

Как правильно заваривать зеленый чай, чтобы нормализовать давление? Соотношение 1 чайная ложка сухого зеленого чая на 200 мл. кипятка эффективно справиться с пониженным и повышенным давлением.

Понижает ли давление зеленый чай? Да, конечно, правильно употребляемый зеленый чай понижает давление. Три раза в день требуется выпивать по стакану слабо заваренного зеленого чая. Данную процедуру проделывать ежедневно в течение 1 месяца и результат не заставит себя ждать: давление снизится до нормы без особых усилий и приема медикаментозных средств.

Отвечая на вопрос: зеленый чай повышает или понижает давление, можно с уверенностью сказать: все зависит от времени, когда Вы пьете чай и от того, какой крепости Вы употребляете данный чай. Если компонировать этот чудный напиток с дополнительными продуктами, например, с лимоном или медом, то можно получить верное средство первой помощи при резком повышении или понижении давления. Почитайте еще эту статью http://uzdorovie.ru/zelenyiy-chay-polza-i-vred.html о пользе и вреде зеленого чая.

Чай каркаде изготавливается из красного цветка гибискуса, он обладает очень ценными свойствами, которые, в первую очередь, положительно влияют на состав крови и кровяное давление. Как влияет на давление чай каркаде? Если употреблять данный чай в холодном виде, то можно с легкостью снизить давление. Если же чай каркаде пить в горячем виде, то давление резко повышается. Эта удивительная способность чая каркаде помогает людям справляться с повышенным или пониженным давлением в экстренных случаях.

Отвечая на вопрос, как черный чай влияет на давление, можно полагаться на научные открытия. Доказано, что регулярное употребление 3 стаканов черного чая постепенно снизит давление и приведет его в норму. Единственное условие, чай следует заваривать не крепко и пить его не кипятком, а просто горячим.

При повышенном или пониженном давлении, совместно с лечебными процедурами, врачами рекомендуется принимать чай от давления. Следуя этим рекомендациям, нужно соблюдать некоторые пункты:

  • Любой крепкий чай повышает давление. Это относится ко всем видам чая: черный, зеленый, каркаде.
  • Какой чай понижает давление: черный или зеленый? Оба этих напитка способны понизить давление, если заварены соответствующим образом и употребляются не на голодный желудок.
  • Какой чай повышает давление: черный или зеленый? Лучшим среди этих двух видов является зеленый чай, он более богат веществами, способствующими повышению давления и обладает большей пользой при нормализации давления, чем черный. Чай каркаде также прекрасно справится с этой задачей.
  • Какой чай понижает давление? Зеленый чай, заваренный соответствующим способом способен быстро прийти на помощь при повышенном давлении. Холодный красный чай рекомендован врачами для нормализации кровяного повышенного давления.

Ежедневно наслаждаясь любимым напитком, будьте внимательны: не употребляйте чай тогда, когда он способен нанести вред организму.

Источник:
Какой чай повышает или понижает давление? Как правильно заваривать
Какой чай повышает или понижает давление? Как правильно заваривать
http://uzdorovie.ru/zelenyiy-chay-povyishaet-ili-ponizhaet-davlenie.html

Свойства зеленого чая и давление

О том, как влияет зеленый чай на сердечнососудистую систему, в общем, и уровень давления в частности, идут нескончаемые споры. Одни авторы страстно доказывают, что зеленый чай чудесным образом понижает, стабилизирует давление, другие — с точностью до наоборот.

Мы не будем столь категоричны, и просто изложим свою точку зрения на тему «Артериальное давление и чай».

Почему у человека может быть повышенное давление? По нескольким причинам: нарушение тонуса сосудов, нарушение функционирования ЖКТ, заболевание почек или надпочечников, гормональные сбои, больное сердце, воспаление и травмы, проблемы с позвоночником, дистрофия мышц.

К этому всему вышеперечисленному приводит определенный образ жизни — злоупотребление спиртным, курение, нездоровое питание, отсутствие физической культуры, как таковой, деструктивные поведенческие реакции и пр. С пониженным давлением, которое все-таки не так опасно, как повышенное, в общем и целом картина причинно-следственных связей такая же.

Прочтите еще раз внимательно предыдущий абзац и скажите, положа руку на сердце, — вы действительно верите, что выпивая чашку чая (или две, три — неважно) каждый день, при этом продолжая жить по прежнему сценарию «Макдональдс-диван-телевизор», сможете избавиться от высокого давления? Не сможете.

А теперь, посмотрите на правдивость описания лечебных свойств чая с точки зрения производителей. Чайные компании — очень богатые компании и могут позволить себе заказать серьезные исследования с предоплаченным результатом. Конкуренция, прибыли, сверхприбыли — это серьезная мотивация. Даже на чайном порошке Лептон (вы же не думаете, что это чай) — восторженно описаны свойства чая из пакетиков, который вы только что купили, и обещания бодрости и вечной молодости. Вы в это верите?

Или: представьте, что вы продавец чая и, конечно же, стараетесь купить его дешевле, а продать дороже (опять же речь о прибыли). Какие статьи вы напишете на страницах своего Интернет-ресурса, чтобы увеличить количество продаж? Наверняка вы найдете болевую точку покупателя и будете на нее давить. А здоровье — это и есть та самая вечная болевая точка, в контексте которой находится и артериальное давление.

Зеленый чай, который настоящий, и который не доступен большинству граждан нашего большого государства ввиду своей высокой стоимости или (для некоторых сортов) удаленности от мест произрастания и производства, несомненно, полезное растение, содержащее и витамины, и микроэлементы, и эфирные масла, и дубильные вещества, и аминокислоты и пр. Впрочем, как и любое растение на Земле. Регулярное употребление качественного чая, в общей концепции здорового образа жизни, обязательно окажет свое положительное воздействие. Но панацеей чай, будь то белый, желтый, зеленый, оолонг или кудин — не является.

И все-таки снижает ли зеленый чай давление? Практически, не снижает. Кофеин, который содержится в чае в большом количестве, стимулирует работу сердца. И сердце, увеличивает объем прокачиваемой крови. Также под воздействием кофеина активизируется вазомоторный центр в головном мозге, отвечающий за состояние кровеносных сосудов. Сосуды расширяются и, как вы понимаете, изменения давления не происходит.

В Японии, Китае — странах-производителях чая, давно проводятся научные исследования влияния зеленого чая на сердечнососудистую систему, на возможность профилактики и лечения различных сердечных заболеваний. Ввиду разрозненности знаний медицины о человеке и сложности в проведении «чистых» экспериментов, исследователи пока не берут на себя ответственность делать окончательные выводы.

Японские ученые высказывают предположение, что употребление чая здоровыми людьми (подчеркиваю — здоровыми!) с большой вероятностью снижает риск инфаркта миокарда процентов на 40% (что немало), снижают степень риска гипертонии. Но это лишь предположение, которое требует дальнейшего изучения. И хотя в Японии процент гипертоников значительно ниже, чем во всем мире, да и продолжительность жизни выше, исследователи высказывают мнение, что массовое употребление зеленого чая — не единственная тому причина. Существует множество факторов, обуславливающих это различие.

Китайские ученые Национального Университета Cheng Kung, опубликовали отчет о лабораторных, клинических, эпидемиологических исследованиях о влиянии регулярного употребления чая на здоровье человека. Статистика испытаний говорит о том, что риск возникновения гипертонии у здоровых людей, употребляющих чай, ниже на 60-65%, чем у не пьющих чай. И тем не менее, основной вывод следующий: «… требуются новые доказательства, которые планируется получить в ходе длительных рандомизированных проспективных исследований».

Пониженное давление — артериальная гипотония, как и гипертония, гораздо чаще является следствием функциональных нарушений органов или систем организма, чем самостоятельным заболеванием. Проявляется слабостью, быстрой утомляемостью, чувствительностью к переменам погоды, и пр.

Чтобы повысить давление и стабилизировать его (читайте внимательно), рекомендуются: занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, контрастный душ, здоровое питание, спокойствие, долгий сон, качественный крепкий кофе и хороший зеленый чай.

При низком давлении кофеин, содержащийся в зеленом чае, приводит в норму кровеносные сосуды, усиливает сердечный ритм. Давление умеренно и кратковременно повышается. Но злоупотреблять таким способом повышения давления не следует. При передозировке кофеина может наступить обратный эффект.

Зеленый чай сам по себе не нормализует давление. Только при комплексном подходе, употребление зеленого (еще раз подчеркиваем — качественного) чая, внесет свой вклад в общее оздоровление, укрепление сосудов, снижения уровня вредного холестерина и нормализацию давления.

Пейте зеленый чай на здоровье. Он действительно уникален по своему составу, вкусу, аромату.

Источник:
Свойства зеленого чая и давление
О чудодейственном воздействии зеленого чая на организм человека, о стабилизации давления при помощи этого напитка, буквально, кричат производители и продавцы чая. Так ли это на самом деле? И чего больше в подобных заверениях – коммерческого интереса или обоснованных научных выводов.
http://tvoj-chaj.ru/svojstva-zelenogo-chaja-i-davlenie

Чаи, понижающие давление

Одним из основных признаков жизни является кровяное давление, то есть давление, оказываемое кровью на стенки сосудов кровеносного типа. Различают несколько видов давления крови: артериальное, капиллярное, внутрисердечное, венозное. Давление артериального вида – это важный параметр, который характеризует работу всей системы крови. Оно определяется кровяным объемом, который перекачивается сердцем за единицу времени и сопротивляемостью сосудистого русла.

Считается, что артериальное кровяное давление у здорового человека должно иметь значение 120/80 мм рт. ст., однако правильней сказать, что его норма будет находиться в прямой зависимости от возраста, особенностей индивидуального характера, рода деятельности и образа жизни человека. На сегодняшний день у большинства людей возникают проблемы с повышенным давлением. Для современного общества, живущего в быстром темпе с частыми стрессами, это не удивительно. Решить проблему помогают лекарства, но можно использовать специальные чаи, понижающие давление.

Чай из каркаде может влиять на давление человека, причем он может, как его повышать, так и понижать, в зависимости от того, какой водой он заваривается.

Существует заблуждение, согласно которому полагают, что горячий чай из каркаде повышает давление, а холодный – понижает его. Это неверное утверждение, поскольку в желудок чай поступает уже примерно одной и той же температуры. Важно не в каком виде вы пьете чай, холодном или горячим, а какой водой вы его завариваете!

Чай из каркаде, заваренный горячей водой поднимает давление! Следовательно, если вы к примеру, купите холодный компот из каркаде (а компот всегда варится), то ваше давление поднимется! Так как температура готового чая не имеет значения! Чай из каркаде поднимает давление, если он заварен горячей водой.

Чай из каркаде, заваренный холодной водой понижает давление! Конечно, чтобы он заварился в холодной воде, понадобится на порядок больше времени, но вы получите эффект обратный, полезный для гипертоников.

Противопоказания: чай каркаде противопоказан людям, страдающим гастритом с повышенной кислотностью и язвенной болезнью, так как повышает кислотность желудочного сока.

Популярностью среди чаев для снижения кровяного давления пользуется чай, приготовленный из боярышника, о целебности которого известно в Европе уже несколько столетий. В результате научных исследований ученые доказали, что эффективность боярышника в снижении давления заключается в содержащихся в нем антиоксидантах.

Чай из боярышника полезен особенно людям в пожилом возрасте, так как способствует нормализации кровообращения и укреплению системы сердца и сосудов. Чай из боярышника полезно употреблять с целью предупреждения инфаркта.

Обратите внимание на продукты, понижающие давление.

Чай зеленых сортов является природной кладовой антиоксидантов, микроэлементов и витаминов. С его помощью можно утолить жажду, осуществить профилактику онкологических заболеваний, а так же нормализовать артериальное давление. С давних пор при возникновении гипертонии, знающие люди употребляют напиток из зелёного чая. В нем содержатся флавониды, их действие на сердце и сосуды давно известны.

Так как зеленый чай понижает кровяное давление, люди с гипотонией (пониженным давлением) должны отказаться от его употребления.

Автор статьи: Алексеева Мария Юрьевна | Врач-терапевт

О враче: С 2010 по 2016 гг. практикующий врач терапевтического стационара центральной медико-санитарной части №21, город электросталь. С 2016 года работает в диагностическом центре №3.

Источник:
Чаи, понижающие давление
Одним из основных признаков жизни является кровяное давление, то есть давление, оказываемое кровью на стенки сосудов кровеносного типа. Различают несколько видов давления крови: артериальное,
http://www.ayzdorov.ru/lechenie_davlenie_chaii.php

COMMENTS