Как жить в одиночестве женщине

Как жить в одиночестве: психологическая помощь

Как живется без никого? 12 важных фактов об одиночестве

КАК ЖИТЬ ОДИНОКОЙ ЖЕНЩИНЕ

Исследования показывают, что одиночество может причинять серьезный ущерб здоровью, если оно тяготит вас. Возможны проблемы со стороны сердечно-сосудистых заболеваний, различные депрессивные состояния. Хорошая новость в том, что все эти процессы достаточно легко обратимы, и крепкие отношения с семьей и близкими друзьями снижают уровень стресса, улучшают иммунитет и даже способны наполнять вашу жизнь смыслом.

Как и любые другие переживания, радостные и воодушевляющие или тревожные и депрессивные. Доктор психологии Сьюзан Ньюман утверждает, что, когда человек сообщает своим близким о переживаемом чувстве одиночества, те начинаю обнаруживать у себя такие же принаки. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Социальная Психология, степень распространения этого чувства доходит до трех: то есть проходит по цепочке вы – ваш друг / друг вашего друга / друг друга вашего друга.

И как голод сигнализирует, что вам пора поесть, одиночество показывает, что вам пора получить общение.

ВЫ МОЖЕТЕ ИСПЫТЫВАТЬ ОДИНОЧЕСТВО, ДАЖЕ ЕСЛИ У ВАС БОЛЬШОЙ КРУГ ОБЩЕНИЯ

Потому что ценность имеет не количество социальных связей, а их глубина и доверительность. Перефразирую поговорку «не имей сто рублей, а имей сто друзей», правильнее было бы сказать «не имей сто друзей, обойдись четырьмя».

Поскольку близость отношений в нашей жизни очень часто обусловлена схожестью интересов и сохраняется, пока интересы совпадают. Так, сначала вы обзаводитесь друзьями в школе, потом на работе, потом вашими близкими становятся молодые мамы.

Пока у вас есть круг общения, в котором вы варитесь в одной теме, вы не чувствуете себя одинокими. С течением жизни и тем более с выходом на пенсию таких кругов становится все меньше.

С расхождением интересов ваша степень близости будет уменьшаться. Но это не означает, что каждый раз надо бросать старых друзей и заводить ситуационно новых. Нет, просто стоит учитывать, что частота ваших контактов с коллегами по бывшей работе будет снижаться, а с коллегами по новой – возрастать. И совершенно нормально встречаться с совсем старыми друзьями раз в полгода-год, но при этом продолжать любить и уважать друг друга.

НА ЧУВСТВО ОДИНОЧЕСТВА ПРЯМО ВЛИЯЮТ ПОТЕРЯ РАБОТЫ, РАЗВОД И ВЗРОСЛЕНИЕ ДЕТЕЙ

Если вы зпомните об этом, вы сможете избежать депрессии, заранее подготовившись к этим событиям.

ЧУВСТВО ОДИНОЧЕСТВА СНИЖАЕТСЯ ПРИ СОВМЕСТНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ С КЕМ-ЛИБО

Когда человек ощущает себя полезным, он не страдает от своих переживаний. Поэтому, даже если у вас нет друзей, любые коллективные работы, в том числе волонтерство избавят вас от страданий. Заодно вы получаете шанс найти близких по духу вам людей, которые могут стать вашими друзьями.

ЧУВСТВО ОДИНОЧЕСТВА ВРЕДИТ НЕ ТОЛЬКО ВАШЕМУ ДУШЕВНОМУ СОСТОЯНИЮ, НО И ФИЗИЧЕСКОМУ ТОЖЕ

Как живут одинокие люди? Может ли человек прожить жизнь в одиночестве? Врачи отмечают, что развитие заболеваний у одиноких людей сопоставимо с теми же болезнями, что и у курильщиков или людей с избыточным весом.

Как жить одинокой бездетной женщине? Пятилетнее исследование 300 000 пожилых человек по всему миру показало, что одинокие старики имеют на 33% больше шансов умереть за равный период со стариками семейными.

БОЛЬШОЕ КОЛИЧЕСТВО ДРУЗЕЙ В СОЦСЕТЯХ НЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ОДИНОЧЕСТВО ВАМ НЕ ГРОЗИТ

Поскольку речь идет именно о глубине связей, а не о их количестве. Так и возникает социальное одиночество.

НО ЗА НЕИМЕНИЕМ ЛУЧШЕГО, ХОРОШИ И ВИРТУАЛЬНЫЕ ДРУЗЬЯ

Хотя бы потому, что это все равно общение, а при удачном стечение обстоятельств вы можете найти точки соприкосновения и в реальной жизни, особенно если вы живете по соседству.

ТЕХНОЛОГИИ СПОСОБНЫ ВЕРНУТЬ ВАМ КОНТАКТЫ С ВАШИМИ ДАЛЕКИМИ РОДСТВЕННИКАМИ

Если вы живете за тысячи километров друг от друга, то с помощью Skype или других систем голосовой и видео-связи вы можете общаться друг с другом хоть каждый день.

Понравился наш сайт? Присоединяйтесь или подпишитесь (на почту будут приходить уведомления о новых темах) на наш канал в МирТесен!

Источник:
Квартира, дом, дача
Мой дом — моя крепость
http://kvartira.mirtesen.ru/blog/43537223816/Kak-zhivetsya-bez-nikogo-12-vazhnyih-faktov-ob-odinochestve

Квартира, дом, дача

Одинокий мужчина, одинокая женщина. как жизнь в одиночестве?

Вы никогда не задумывались о таком парадоксе: не смотря на то, что каждый человек вращается, живет, работает и учится среди множества других людей, достаточно большой процент людей продолжает испытывать жуткое чувство одиночества? И как ни парадоксально это, но по статистике, чем больше город, тем больший процент населения чувствует себя одинокими.

Люди уже много веков ищут лекарство от одиночества, но, к сожалению, до сих пор такого лекарства изобретено не было.

одиночество является неотъемлемой и обязательной частью человеческой жизни. Оно всегда было неотъемлемой частью жизни человека, и оно всегда будет существовать, пока само человечество существует. Нет такого человека, который не знал бы такого чувства, как одиночество . Никому никогда не удавалось ни в прошлом, не получается в настоящем, и не удастся в будущем избежать одиночества, как бы этого ни хотел сам человек.

Итак, одиночество можно назвать большой проблемой, и даже, болезнью. Это враг и постоянный спутник большинства современных людей. А врага, конечно же, надо знать в лицо. В данной статье мы поговорим об одиноких женщинах и мужчинах, а также о том, где и как можно завести знакомство с одинокими представителями мужского пола.

По современным подсчетам на 1000 мужчин приходится 1159 женщин. Хотя в последнее время возникает такое впечатление, что представительниц женского пола гораздо больше, чем мужского пола. На различных мероприятиях, как курсы, выставки, театры, встречаются либо женщины, либо девушки. Так куда пропали одинокие мужчины?

Хочется отметить тот факт, что женщины интересуются тем, чем могут совсем не интересоваться мужчины. Таким образом, присутствие одних только дам на курсах шитья, кулинарии, кройки совсем неудивительно. Во время поисков новых знакомств, постарайтесь подумать не только о своих интересах, но и о том, где мужчина любят проводить свое свободное время. Быть может, вы сможете найти тех, чье сердце свободно.

Скажите, где можно найти свободного мужчину? Конечно, на любом спортивном мероприятии. Все согласятся с тем, что мужчины в самом соку сильно поглощены хоккейным или футбольным матчем, но после того как игра закончилась, можно с легкостью начать разговор с тем, кто вам понравился больше.

Если вам нравится активное времяпровождение, то можно смело пойти в секцию боевых искусств или на фитнес, потому что встретить свободного мужчину именно там намного легче, чем где-нибудь еще.

Если вам нравится классическая или современная музыка, то сперва подумайте о том, какие музыкальные предпочтения разделяет понравившийся вам мужчина. Тогда можно сделать так — сходить на концерт исполнителя, которого вы слушаете, и там же заговорить с одиноким мужчиной, потому что общие интересы являются прекрасной причиной для знакомства.

Обеденное время также является прекрасной возможностью познакомиться с мужчиной, и не только с работы. В разных кафе на бизнес-ланчах отдыхает большое количество одиноких мужчин. А посетив вечерком ресторан быстрого питания, можно также повстречать одиноких мужчин, которых не ждет дама сердца, раз свои вечера они коротают в ресторанах и в полном одиночестве.

Помимо приобретения дополнительных знаний для своей карьеры при посещении курсов для повышения квалификации, вы можете привлечь на себя внимание мужского населения. Не стоит исключать тот факт, что ваше деловое общение с одногруппником через какое-то время станет чем-то большим.

Еще одним вариантом знакомства с одиноким мужчиной является служба онлайн знакомств для серьезных отношений. И тогда вам не придется мучить себя вопросом, свободен ли ваш собеседник или нет. Такие сайты знакомств помогут и сэкономить время, и найти человека, с которыми, впоследствии, будут серьезные и крепкие отношения.

А на самом деле, таких причин большое количество. Следует выделить две группы причин, из-за которых мужчина от 30 лет желают оставаться в одиночестве. Первой группой являются патологические причины, а именно такие, которые тесно связаны с какой-либо негативной патологией или деформацией личности. Второй группой являются причины экзистенциального характера.

  1. Инфантильность. Сутью инфантильности является то, что мужчина ведет себя как ребенок и проявляет такие чувства, как негативизм, эгоизм, беспечность и уходит от реальности. Он любит сидеть в виртуальном мире. У таких людей слабая нервная система, созерцательное отношение к окружающему миру, творческому самовыражению.
  2. Слабые коммуникативные навыки контактов с другими людьми. Часто в основе личностной незрелости лежит застенчивость, за которой травма раннего детства или юности.
  3. Психопатология. Наибольшая замкнутость у мужчин проявляется из-за шизофрении, аутизма, алкоголизма, депрессии. Мужчина, который болен депрессией порой может раздражать окружающих его людей соей мрачностью. Такой мужчина не получает психологической поддержки и не находит понимания.
  4. Неадекватная самооценка мужчины. Когда человек создает близкие отношения, то это значит, что надо быть готовым к обратной связи. И если мужчина не готов к этому, а именно к оценке его качеств, то он решает уходить от такой оценки. Он не готов повышать или понижать неадекватную самооценку до адекватного состояния, что могло бы произойти, если бы ему помогал близкий человек.
  5. Наличие социофобии. Такое состояние может быть связано с общественным развитием ребенка, которое было навязано со стороны родителей. Например, отдав малыша в детский сад, когда тот не был готов психологически, у него немного тормозит коммуникативное развитие. В саду такой ребенок лучше всего предпочитал играть в глубоком одиночестве в каком-нибудь углу и радовался предоставленному одиночеству.

Такое словосочетание, как «одинокая женщина» по каким-то причинам навевает безнадежность и обреченность, но это не совсем так. Но по всем канонам и законам общества, у всех обязательно должна быть пара. Но судьба всегда вносит иные сценарии в жизнь. И большинство женщин становятся одиночками, хотят они этого или нет.

одиночество порой не всегда однозначно плохо. Одинокая женщина, которая достаточно долгое время не состояла в отношениях, довольно тяжело свыкается с потерей немногих плюсов холостой жизни.

  1. Все в доме расположено так, как хочет именно одинокая женщина.
  2. Отсутствие каких-либо домашних хлопот, а именно: не нужно постоянно стоять у раковины и мыть посуду, стоять у плиты и приготавливать невообразимые шедевры кулинарии, а также постоянно собирать носки по всей квартире.
  3. Не нужно быть верной только одному единственному, а можно смотреть куда хочется и делать то, что вздумается одинокой женщине.
  4. Прекрасная возможность самостоятельно принимать решения по поводу того, чем можно занять свое время: захотелось пойти в фитнес-клуб, никто не остановит, захочется посмотреть телевизор, никто не мешает, хочется пойти к подруге — иди со спокойной душой и не стоит переживать по поводу того, что кто-то потом на тебя накричит.
  5. Все свободное время женщина отдает себе и только себе. Можно со спокойной душой сидеть на диете, ухаживать за собой, делать маски для лица.

Многие женщины, которые взвесили все за и против, предпочитают образ жизни одиночки. Однако существуют и минусы состояния одиночества у женщины.

  1. Впечатлениями и различными эмоциями порой не с кем поделиться, также нет постоянной моральной поддержки.
  2. Для каких-либо мероприятий следует постоянно подбирать компанию, иначе на время праздника одинокая женщина так и останется в одиночестве.
  3. Все бытовые проблемы и неприятности приходится решать самостоятельно. Порой многие женщины выходят замуж только из-за того, чтобы им не приходилось чинить краны и тому подобное.

Причины одиночества у женщин могут совершенно разные. Одну из причин одиночества у женщин знают даже дети, что очень удивляет.

Порой женщины и даже девушки становятся одинокими по независимым причинам, а иногда бывает и такое, что проблема может крыться в них самих.

  1. Стеснительность и робость. Если данные качества преграждают вам путь к счастливой жизни в паре, то над ними следует хорошенько поработать, потому что маловероятно, что они мешают только в межличностных отношениях.
  2. Черты характера. Иногда случается такое, что на различных консультациях женщина любит жаловаться на свое одиночество , но те, кто смотрят на нее, не станут строить с ней какие-либо отношения с таким характером.
  3. Развод как неудачный опыт в межличностных отношениях. После развода у многих женщин складывается не положительный вывод о мужчинах, но это вовсе не очень хороший вариант для дальнейшей жизни. Все неудачи, которые привели к одиночеству, следует хорошенько проанализировать и понять, по какой же причине все отношения сложились именно таким образом. Когда женщина пройдет через слезы потерь и расставания, она когда-нибудь поймет, что очень даже хорошо, что она рассталась с ним, потому что их отношения были не из приятных.
  4. Акцент в жизни на образование и работу. Большое количество семей возникает только до 30 лет. После такого возраста шанс создать семью резко снижается. Но за этот период необходимо получить высшее образование и найти работу. Поэтому многие представительницы женского пола посвящают все свои время и силы в данный период своей жизни именно профессиональной сфере деятельности. Но иногда случается все совсем наоборот, когда работа является неким спасением от одиночества, что тоже порой не всегда хорошо.
  5. Комплекс неполноценности по поводу внешнего вида. Как показывает практика, внешний вид не является окончательным фактором для того, чтобы успешно выйти замуж.

Психологи выделили необходимые качества, нужные для хорошей семейной жизни. К таким относятся: нежность, понимание, альтруизм, доброта. Если в женщине есть все перечисленные качества, то шанс на счастливый брак сильно увеличивается, а их отсутствие — только уменьшает.

Если вы не хотите относить себя к одиноким женщинам и не желаете прожить всю свою жизнь в глубоком одиночестве, то лучше всего следует начинать что-то менять в своей жизни. Одиноких женщин можно с легкостью определить по определенному занудству, унылому внешнему виду, пессимистичным размышлениям. Очень часто от одиночества женщины становятся более жестокими и плохо понимают людей, с кем они контактируют. Не стоит быть именно такой. Вы должны быть полны счастья и уверенности, чтобы человеку всегда хотелось быть только с вами, а не убежать от вас куда подальше.

Прежде, чем бороться со своим одиночеством, надо определить, какого именно общения и с кем вам не хватает, какой информации, и каких впечатлений не достает, и именно этот недостаток восполнять. Поэтому совершенно бесполезны, оказываются советы одинокому мужчине или женщине пойти в ночной клуб или завести новые знакомства. Важно правильно определить и удовлетворить именно ту потребность, которая вызывает одиночество . А определить, чего же конкретно не хватает на определенном жизненном этапе, и что конкретно вызывает одиночество , зачастую бывает сложно.

Если, например, у женщины тактильный голод, то можно пойти учиться танцам или на курсы массажа. Чувство безопасности можно обрести, пройдя курс психотерапии. А яркими эмоциями и новыми впечатлениями можно насытиться, съездив в экзотическую страну.

одиночество у мужчины нередко происходит из-за решения воли, а женское одиночество из-за согласия с судьбой. У мужчины есть веские причины быть одинокими, а женщины обладают возможностями распрощаться со своим одиночеством. Родившая женщина — в широком смысле, состоявшаяся женщина, а одинокий мужчина это желанный мужчина во всех смыслах.

Прочитав данную статью, вы можете попробовать пересмотреть все в своей жизни, разобраться в себе и перестать быть одиноким человеком и найти того, кто будет вас поддерживать. Удачи вам!

Источник:
Одинокий мужчина, одинокая женщина
Вы никогда не задумывались о таком парадоксе: не смотря на то, что каждый человек вращается, живет, работает и учится среди множества других людей, достаточно большой процент людей продолжае, что чувствует одинокая женщина
http://inv4you.com/588-odinokiy-muzhchina-odinokaya-zhenshhina-kak-zhizn-v-odinochestve.html

COMMENTS