Жизнь после развода с мужем

5 фактов о жизни после развода

Развод – слово, которого боятся многие люди, живущие в браке. И причины этого страха далеко не всегда кроются в том, что жизнь с супругом полностью устраивает. Часто жены не уходят от своих «вторых половинок» именно потому, что им страшно жить в новой роли свободной женщины. Если ваша семейная жизнь терпит крах, то предлагаем вам ознакомиться с фактами о жизни после развода. Возможно, вас перестанет пугать статус «женщины в разводе».

Новая жизнь после развода в любом случае предполагает полную независимость от мужчины. Даже если у вас ипотека, общие дети или иные совместные обязательства – вы должны быть готовы к тому, что рассчитывать придется только на себя. Да, это трудно, ведь раньше рядом с вами было сильное мужское плечо. Однако через какое-то время ваша независимость будет приносить вам моральное удовлетворение. Когда вы научитесь справляться с трудностями самостоятельно, жизнь после развода с мужем представится в совершенно ином свете.

Устроить жизнь после развода поможет возможность снова делать то, что хочется именно вам. Вы любите заказывать пиццу по вторникам, смотреть сериалы поздно ночью или несколько часов тратить на разговоры по телефону? Самое время сделать эти вещи обыденными.

Согласитесь, когда вы находитесь в отношениях и браке в частности, ваше «я» постепенно меняется на «мы». Вы вряд ли будете заказывать пиццу, если супруг предпочитает съесть что-то другое, смотреть сериалы по ночам, если партнер в это время хочет спать или тратить время на разговоры, если эти часы можно провести с мужем.

В последнее время все большую распространенность приобретает модель отношений, в которых обязанности по ведению быта и воспитанию детей разделены между обоими супругами. Тем не менее, по статистике, в преобладающем большинстве уборка, готовка, стирка, занятия с детьми и прочие «прелести» семейной жизни взвалены на плечи женщины. И совсем не имеет значения, работает ли она при этом – такие обязанности считаются исключительно «женскими».

Жизнь после развода с мужем полностью всего этого, конечно, не исключает. Но согласитесь, женщины чаще всего более опрятны, да и едят меньше мужчин. Следовательно, после развода бытовых обязанностей станет меньше.

Надо сказать, что многих женщин именно эта перспектива пугает больше всего – на различных форумах с завидной периодичностью появляются новые ветки по этой теме. Действительно, за длительную семейную жизнь можно легко отвыкнуть от свиданий – даже если часто ходить с мужем по ресторанам, то эти посиделки уж очень отличаются от встреч с новым мужчиной.

Интересные знакомства – это отличный способ начать жить после развода. Надо сказать, что критерий «интересные» здесь играет ключевую роль. Встречи с кем попало «назло бывшему мужу» или «чтобы не быть одной» — проигрышный вариант. Это только подогреет ваши опасения, что былого трепета от первого свидания вам уже не испытать.

Вы любите вареную морковку, а бывшего супруга тошнило от одного этого словосочетания? У вас есть любимый бесформенный свитер, который муж сравнивал с мешком из-под картошки и просил его больше не надевать? Долой эти ограничения, ведь теперь вы сами решаете, что есть и какую одежду носить. Дополнительный бонус – если вы хотели как-то изменить свою внешность, а супруг был против – просто сделайте это.

Есть ли жизнь после развода? Этот вопрос задают себе практически все женщины, которые приняли решение снова стать свободными. Совершенно неважно, по какой причине распался брак – если с мужчиной вы чувствуете себя хуже, чем без него – развод рано или поздно состоится. Бояться этого не стоит, ведь впереди вас ждет насыщенная жизнь и возможность снова стать собой.

Автор: Анна Гусева,
специально для Mama66

Жизнь после развода с мужем

Семейная жизнь далеко не у всех складывается идеально. Одни женщины готовы уступать и мириться с недостатками мужа, другие выбирают себе человека, который абсолютно подходит им по привычкам и по характеру, но работать над собой нужно в любом случае. Вы должны понимать, что семейные проблемы не появляются из ничего, поэтому в любой ситуации виноваты оба. Иногда в жизни случается так, что пути двух любящих людей расходятся, а нужно продолжать жить.

Кто-то впадает в депрессию, кто-то находит себе нового спутника жизни, а кто-то начинает жизнь заново. Абсолютно неважно, что стало причиной вашего развода, самое главное то, что вы должны научиться жить без человека, пути с которым разошлись навсегда. Если вам тяжело дался развод, и кажется, что ничто больше не радует, срочно начинайте анализировать свои поступки и ищите новые увлечения. Так как быть, если после развода остались только плохие воспоминания? Как найти в себе силы вновь взглянуть на мир счастливыми глазами? Вашему вниманию предлагаются рекомендации касательно того, как пережить развод, вернуться в привычный ритм жизни или даже изменить все к лучшему.

1. Попрощайтесь с прошлым и мужем. Для этого вам нужно разорвать связь с вашим мужем и забыть о том, как вы были вместе, пускай хороших моментов было много, но сейчас вам не стоит акцентировать на этом внимание. Постарайтесь отгонять от себя мысли об этом человеке. Спрячьте альбомы с фотографиями, украшения, подаренные мужем, и просто ограничьте себя от общения с ним. Если у вас есть общие дети, то перекидывайтесь парой слов о том, когда он за ними приедет и к которому часу привезет обратно. Старайтесь не углубляться в воспоминания и просто забудьте о том, что он был вашим мужем. Сейчас вам стоит начать свою собственную жизнь, в которой нет этого человека. Через время вы сможете смотреть на ситуацию с улыбкой, возможно, вы даже станете друзьями, но сейчас прошлое от себя постарайтесь максимально безболезненно отрезать.

2. Начните уделять время себе, а не воспоминаниям о муже. Наверняка в браке у вас была масса обязанностей, которые вы выполняли в ущерб себе. Запишитесь на прием к массажисту, пройдите полное медицинское обследование и потратьте деньги на обновление гардероба. Вам стоит понять, что настало время перемен, поэтому начните со своей внешности. Если вы всегда мечтали окончить музыкальную школу или курсы английского языка, то смело действуйте. Обязательно пересмотрите свои взгляды на собственное тело, запишитесь в фитнес-зал и начните бегать по утрам. В вашей жизни еще появится мужчина, так подготовьтесь к этому тщательно, заодно покажете бывшему мужу, какую женщину он упустил.

3. Заведите дневник после развода с мужем. Если у вас нет подруги, которой вы можете доверить свои тайны и переживания, превращайте их в текст. Психологи доказали, что изложение мыслей на бумаги отлично расслабляет, успокаивает и помогает избавиться от переживаний. Конечно, прятать дневник нужно особенно тщательно, чтоб его не нашли дети или кто-то из посторонних. Каждый раз, когда вам становится очень плохо в моральном плане, заполняйте страницы дневника. Если вы любите рисовать, то смело иллюстрируйте те мысли, которые не дают вам покоя. Держите дневник при себе, чтоб в любой момент избавиться от негатива.

4. Смените обстановку после мужа. Если у вас есть возможность, обязательно отправьтесь в поездку. Это может быть как курорт, так и вылазка с палатками в компании любимых друзей. В данный момент вам стоит покинуть стены дома хоть на небольшое время, чтоб не появлялись различные воспоминания. Если у вас есть родные в другом городе, навестите их. Так вы сможете порадовать своих близких, и более спокойно отпустить прошлое. Не забывайте о том, что дети это люди, которые связывают вас с вашим мужем, поэтому постарайтесь немного времени побыть без них. Пройдет время, и вы будете менее болезненно переживать ваш разрыв, но сначала с этой мыслью нужно свыкнуться.

5. Практикуйте психологические методики после развода с мужем. В самых сложных ситуациях, когда вы понимаете, что ничего не помогает, практикуйте психологические техники. Сядьте в удобное кресло, расслабьтесь и представьте перед собой своего мужа. Переберите в своей памяти все неприятные ситуации, которые были между вами и спросите его о том, что это дало вам в плане опыта? Не сомневайтесь, вы сразу же получите ответ. Таким образом, вы поймете, что далеко не всегда опыт бывает положительным, поэтому не стоит тратить время на жалость к себе. Не забудьте в конце техники поблагодарить мужа за ответ и помощь, и вы сразу же ощутите покой и умиротворение. Если такие методики не помогают, запишитесь на прием к специалисту, чтоб он помог вам вновь ощутить себя счастливой женщиной.

6. Постарайтесь наполнить вашу жизнь позитивом после развода с мужем. В такой трудный момент важно помнить о том, что не все в жизни так плохо. На время откажитесь от общения с друзьями, которые постоянно говорят о своих проблемах, пойдите в косметический магазин и купите духи, аромат которых улучшает вам настроение. Ешьте сладкие фрукты и овощи ярких оттенков, ведь даже цветотерапия может помочь вам быстрее наполниться позитивом. Если у вас есть знакомые, от общения с которыми вы становитесь счастливее, постарайтесь больше времени проводить с ними. Возьмите отпуск на работе и проведите его максимально насыщенно и интересно.

7. Научитесь смотреть на ситуацию максимально объективно после развода с мужем. Главной причиной многих женщин является то, что их эмоции не позволяют оценить ситуацию объективно. Перестаньте жалеть себя и утверждать, что во всем виноваты только вы. Просто трезво взвесьте все за и против и постарайтесь найти максимум позитива.

Скажите себе, что этот брак стал для вас богатым опытом, поэтому вы не хотите больше повторять своих ошибок в следующий раз. Но и не смотрите на ситуацию сквозь розовые очки, научитесь признавать и свои какие-то недочеты. Если не можете разобраться в себе мысленно, опять же обратитесь за помощью к ручке и листу бумаги: сделайте таблицу и оцените ситуацию и их влияние на вашу жизнь сегодня. Анализируйте, делайте выводы и не преувеличивайте.

— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»

Жизнь после развода с мужем: как прийти в себя

Кардинальные перемены в семейной жизни часто случаются внезапно. Какие-то из них радостные, а иные несут боль и страдания. Развод с человеком, который был дорог или любим сейчас, перенести чрезмерно тяжело. Это сложный этап в жизни женщины , преодолеть который необходимо с минимальными эмоциональными потерями. Как пережить развод с мужем – слушать советы психолога или подруг, познавших хрупкость супружества? Как вернуть себе улыбку и желание жить дальше, если хочется спрятаться от всего мира?

Развожусь с мужем! Эту фразу хоть единожды, но произносили многие замужние женщины в порыве гнева или во время семейной ссоры. Как правило, в нормальных семьях, где супруги любят друг друга и дорожат взаимоотношениями, это всего лишь угроза, которой не суждено исполниться. Однако бывают ситуации, когда расторжения брака не избежать.

Основными причинами, согласно статистике, называют:

  • психологическая несовместимость;
  • зависимость супруга от вредных привычек;
  • измена;
  • насилие в семье;
  • бесплодие одного из супругов.

Если между мужем и женой неизбежен развод, как пережить его с достоинством? Для представительниц слабого пола это настоящее испытание. Как женщина переживает развод? Она чувствует сильнейшую душевную боль, ее переполняют обида, гнев, чувство вины, растет неуверенность в себе и желание отстраниться от окружающих. Привычная жизнь разрушена, в ней появляется страх одиночества и ощущение ненужности.

Женщины после развода, в силу своей психологии, испытывают стыд за новый статус – они считают себя «брошенками» или «разведенками», в то время как мужчина приобретает почетное звание завидного холостяка. Барышни испытывают огромный стресс, когда приходится самостоятельно принимать решения, связанные с бытом, бывшие жены состоятельных мужей боятся финансовой нестабильности, мамы переживают об обеспечении малолетнего ребенка, которого необходимо ставить на ноги.

Отвыкание от человека, который был рядом на протяжении многих лет, проходит очень тяжело, и если оставить его без контроля, то грозит возникновением депрессии и печальных последствий. Есть ли жизнь после развода с мужем и где найти источник позитивной энергии, чтобы снова стать счастливой?

Специалисты рекомендует пережить горе утраты, чтобы от него окончательно и бесповоротно избавиться. Выделяют несколько стадий переживаний и перед женщиной ставят задачу пройти каждую из них. Чем сильнее потрясение, тем сложнее идти вперед и не зацикливаться на проблемной ситуации. Как пережить уход мужа из семьи? У некоторых на это уходит 1-2 месяца, у других около года.

Выделяют 5 научных концепций переживания утраты:

  • отрицание и шок – человек не верит в происходящее, живя прошлым;
  • обида и злость – гнев заставляет перейти к активным действиям и искать виновного в произошедшем расставании;
  • ощущение вины – женщина винит исключительно себя в сложившейся ситуации, унижается и думает, как вернуть мужа в семью;
  • депрессия – полное осознание утраты и невозможности ничего изменить;
  • принятие изменений – понимание необходимости восстановления и дальнейшего личностного развития.

Сильные духом дамы могут пройти эти этапы самостоятельно, более слабым личностям может понадобиться профессиональная помощь. Как легче пережить развод с мужем? Доверьте свои страхи и переживания квалифицированным психологам – специалисты помогут вернуть веру в будущее.

Как пережить уход мужа к другой женщине? Главное, не сравнивайте себя с новой партнершей. Примите как должное – с вами рядом был не тот человек, ваша истинная любовь ждет впереди. Не ищите изъянов и не вините только себя в разрушении брачного союза. Если ушел муж к сопернице, как пережить эту утрату советы психолога помогут понять быстро и наименее болезненно:

  • отпустите – не стоит шантажировать мужчину ребенком или годами, прожитыми вместе;
  • проявите здоровый эгоизм – покажите, что вы сильная и гордая;
  • откройтесь новым отношениям, в которых вы будете действительно счастливой.

Поймите, вы уже разошлись с мужем и должны узнать, как пережить эту боль с минимальными потерями.

Как безболезненно развестись с супругом? Это возможно лишь в случае обоюдного прихода к сложному решению расторгнуть брачные узы, когда чувства уже охладели. В иных ситуациях, как прийти в себя после развода советуют практикующие психологи.

  1. Не стесняйтесь плакать – это прекрасная эмоциональная разрядка.
  2. Оборвите все контакты и постарайтесь не встречаться с бывшим мужем лично. Возвращаются ли мужья после ухода? Довольно часто, но из этого редко получается что-то хорошее.
  3. Не позволяйте играть вашими чувствами: приходить в гости, навещать в период ссор с новой партнершей или для сексуальных утех.
  4. Сразу после развода договоритесь о взаимодействии в вопросах, которые связаны с материальным обеспечением ребенка, разделом имущества и т.д.
  5. Не слушайте чужие советы, принимайте только сопереживания.
  6. Не бойтесь одиночества. Используйте время уединения на то, чтобы разобраться в себе и своих чувствах, познать глубину своей личности и осознать истинные желания.
  7. Полюбите себя! Найдите новые интересы, проводите время в общественных местах, смените род деятельности – все перемены будут к лучшему!

Что делать после развода с мужем? Жить полноценной жизнью, стремиться к гармонии и счастью, смело смотреть в будущее и забыть о прошлом. Существуют несколько проверенных способов вернуться к нормальной жизнедеятельности.

Негативные эмоции в первые месяцы после развода – нормальное явление. Следует понимать, что расторжение брака и уход пусть и очень любимого человека – это не болезнь, а лишь временные жизненные трудности, которые нужно преодолеть. Работайте над собой и все получится!

Жизнь после развода с мужем: что можно и что нельзя делать

Жизнь после развода с мужем: что можно и что нельзя делать

По статистике, разводы случается практически в каждом втором заключенном браке. Расторжению союза подвержены как молодые пары, которые не смогли свыкнуться с недостатками друг друга, так и взрослые и устоявшиеся пары, в которых один из партнеров не смог устоять перед соблазном изменить. Для женщины развод – это двойной удар, ведь чаще всего дети остаются с ней, и ей приходится адаптироваться самой и помогать адаптироваться малышам. Как построить жизнь после развода с мужем, чтобы быстро прийти в себя и начать жизнь с нового листа?

Этапы принятия развода

Известно, что человек проходит несколько фаз принятия какой-либо плохой ситуации, будь то болезнь, серьезные финансовые трудности или смерть близкого человека. Развод – это тоже своеобразная смерть: смерть совместных планов, духовного единения, отношений друг с другом и детьми. К сожалению, пережить это быстро у многих не получается, потому что задержка на том или ином этапе принятия может затянуться не на один месяц. Какие же это фазы?

Как облегчить процесс принятия развода?

Конечно, разрыв — это сложно и больно, однако, когда он происходит по обоюдным претензиям друг к другу, то принять это проще, чем когда развод происходит после измены.

В данной ситуации женщина способна лишь сама взять себя в руки и постараться подталкивать себя к быстрой адаптации к жизни без мужа.

Никогда не ищите встречи с человеком после развода. Максимально оградитесь от его вещей, контактов и страничек в социальных сетях. Чем меньше напоминаний, тем быстрее забудется!

Поменяйте обстановку в своем доме. Возможно, что даже совместно сделанный ремонт будет на вас навевать печаль и тоску по человеку, именно поэтому нужно изменить атмосферу до неузнаваемости: яркие обои, новая удобная мебель, красивые картины.

Постарайтесь полюбить себя заново. После развода кажется, что именно вы виноваты в крушении семейной лодки. Находится куча телесных недостатков, которые, на ваш взгляд, отпугнули мужа. На самом деле внешность – это может быть самая последняя причина, приведшая к разводу. Главное то, что виноваты в равной степени и вы, и он.

После принятия этой правды займитесь своим телом, избавьтесь от лишних килограммов, сходите на косметологические процедуры, побалуйте себя сменой гардероба. Через обновление вы поймете, что вы – красавица! И на такую женщину обязательно найдется принц, который это оценит по достоинству. Не стремитесь угасить свою боль в шумных развлечениях. Высокий градус и громкая музыка могут дать абсолютно противоположный эффект как для здоровья, так и для морального состояния.

Также не пытайтесь найти новую любовь. Поживите для себя, насладитесь тем, что вам никто не указывает, как нужно одеваться, разговаривать, убираться. Вы вольны делать все, что пожелаете, ехать, куда хочется, покупать для себя новые наряды без оглядки на семейный бюджет: пользуйтесь моментом!

Новая любовь наверняка найдет вас именно в тот момент, когда сердце будет готово к новому счастью, поэтому не думайте о плохом и радуйтесь жизни!

Источники:
5 фактов о жизни после развода
Есть ли жизнь после развода с мужем? Этот вопрос волнует всех женщин, решившихся на развод. При более детальном рассмотрении жизнь после развода не так уж и плоха. Предлагаем рассмотреть 5 фактов о жизни после разрыва с мужем.
http://mama66.ru/journal/5-faktov-o-zhizni-posle-razvoda
Жизнь после развода с мужем
Как научиться жить заново после развода с мужем? Советы
http://meduniver.com/Medical/Psixology/gizn_posle_razvoda_s_mugem.html
Жизнь после развода с мужем: как прийти в себя
Для дамы бракоразводный процесс и уход любимого мужчины к другой — настоящее горе. Как прийти в себя после развода, восстановить душевную гармонию и уверенно шагнуть в будущее
http://dom-isemya.ru/semya/svadba-i-brak/zhizn-posle-razvoda-s-muzhem-kak-priyti-v-sebya/
Жизнь после развода с мужем: что можно и что нельзя делать
По статистике, разводы случается практически в каждом втором заключенном браке. Расторжению союза подвержены как молодые пары, которые не смогли свыкнуться с не …
http://www.b17.ru/blog/66524/

(Visited 8 times, 1 visits today)
CATEGORIES