Не могу прийти в себя после развода

Депрессия после развода

Добрый день, Ксения! Как давно состоялся развод?

Психолог, Любящий своё ремесло

Здравствуйте!
Возможно, это не депрессия, а понятные переживания в вашем новом жизненном этапе.

Если данное эмоциональное состояние будет более 3х месяцев и сильно портить вам жизнь, то стоит обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту).

Психолог, Семейный психолог Skype

Психолог, Консультант и преподаватель

О чём переживаете? Есть люди, у которых после развода наступает облегчение, например.

Или открытие новых возможностей.

А Вы говорите про страх. Чего боитесь?

Психолог, Гештальт терапевт

Психолог, Консультант — дианалитик

Психолог, Гештальт терапевт

Психолог, Любящий своё ремесло

г. Нижний Новгород

г. Нижний Новгород

Психолог, Семейный психолог Skype

Психолог, Семейный психолог Skype

г. Нижний Новгород

Психолог, Консультант — дианалитик

Психолог, Гештальт терапевт

№11 | Ксюша71 писал(а):

Инициатором был муж. Всё банально. Нашел молодую. В браке были 22 года
Думаю придётся обращаться к специалисту. Сама вряд ли справлюсь. Очень неожиданно всё произошло. Буквально в один день.

Психолог, Семейный психолог Skype

Врач-психотерапевт, Психиатр гомеопатСкайп-консультант

Сейчас на сайте

—Тревога и суицидальные мысли, это нормально?
Возможно. Для психолога.
Для врача—нет.

Не могу прийти в себя после развода

Рядом с тобой остается пустое место, которое до этого занимал другой человек, хотя он мог быть нежеланным спутником. Грусти – это поможет тебе отпустить «бывшего».

2. Разберись в своих чувствах. Не тащи в новую жизнь багаж старых отношений. Ты можешь сделать это, найдя для себя другие интересы, хобби или прибегнув к помощи психолога.

4. Вспомни, кем ты была до развода. Особенно это касается тех, кто состоял в браке долгое время.

Подруги будут в один голос твердить: «Да он, дурак, еще не раз пожалеет, сам приползет к тебе на коленях!» И ведь так хочется верить. что не сегодня-завтра бывший возлюбленный с виноватым выражением лица позвонит в вашу дверь. Может, все именно так и будет. Но практика показывает, что мужчины, как правило, решаются на разрыв только после долгих размышлений, они редко бросают в запале: «Все кончено! Сегодня же переезжаю жить к маме!»

Он взвесил все «за» и «против» и принял окончательное решение.

После развода женщина замыкается в себе, занижает свою самооценку, у нее появляется ощущение заброшенности и ненужности. Конечно, не стоит выставлять свои переживания напоказ, но дома можно поплакать вволю. не в присутствии детей, конечно — ведь им тоже плохо и страшно. Выговорится и поплакать — это два верных средства побыстрее прийти в себя. Ведь «мокрый» стресс рано или поздно проходит, а «сухой» остается на всю жизнь, да и на здоровье он может отразится самым нежелательным образом.

Как правило, психологи, считая развод одним из главнейших стрессовых предпосылок, обращают внимание на пустоту. Речь идёт о пустоте, конечно же, душевной, когда некуда себя деть от тоски и осознания своей ненужности.

Не буду успокаивать Вас банальными сентенциями вроде «Всё пройдёт» или «Отвлекитесь на детей», а уж тем более — «Найдите другого мужчину», хотя, конечно, и здесь есть доля истины.

Грустите – это поможет в ам отпустить «бы в шего».

2. Разберитесь в с в оих чу в ст в ах. Не тащите в но в ую жизнь багаж старых отношений. В ы можете сделать это, найдя для себя другие интересы, хобби или прибегну в к помощи психолога.

3. Научитесь нра в иться себе. Конечно, эта фраза з в учит банально, но, тем не менее, многие люди после раз в ода испыты в ают от в ращение к самим себе.

Чтобы поговорить, пригласите подругу, сестру, маму или обратитесь к психологу. Если их нет рядом, оккупируйте чьи-нибудь свободные уши в баре по соседству, попутчика в дороге или незнакомца в интернет-чате.

Чтобы полностью прийти в себя после развода, необходимо поставить цели для дальнейшей жизни. Когда первые эмоции немного утихли, начните с каждым днем все меньше и меньше думать и перемалывать свое прошлое.

На чьём бы месте хотели оказаться Вы? На месте счастливой избранницы или объекта восхищения и почитания? Здесь важно разобраться, потому что неверно принятое решение неизбежно приведёт к разводу.

Разбить вдребезги светлый образ идеальной жены не так сложно, если душа, действительно, лежит не к браку, а к чему-то более возвышенному. Гораздо труднее прийти в себя после развода, каким бы негодяем или, наоборот, эталоном мужчины ни был Ваш муж.

Понимаю, что нужно простить его внутренне, чтобы наладилась наконец-то личная жизнь, но не могу. Не понимаю, как можно это простить. Он разрушил весь образ мужчины в моих глазах.

Он не единственный мужчина в мире. И все мужчины разные. Вы уже взрослый человек и можете с меньшим максимализмом относиться к тому, что отношения иногда завершаются, даже если это отношения Ваших родителей. Вы, вероятно, находитесь под влиянием своей матери, ее ненависть, обида, боль — стали Вашей жизнью.

Что такое серийная моногамия и как прийти в себя после развода

В каждом из этих браков мы будем стремиться сохранить верность, создать близость и теплые отношения, поддерживать партнера, как в традиционной семье. И так — несколько раз с разными партнерами. В этом есть плюсы и минусы. Хорошо — потому что благодаря серийной моногамии развод перестанет восприниматься как приговор. Плохо — потому что практически каждому придется пережить боль развода хотя бы раз.

После развода не могу придти в себя

У каждой разведенной пары своя история развода, но, какими бы различными они ни были, вопрос, как вернуться к нормальной жизни после развода актуален для всех. Вот 7 простых советов, которые помогут тебе быстрее прийти в себя после развода.

1. Позволь себе грусть. Никто не вступает в брак с мыслью о разводе. Даже если на момент расставания развод был тем, к чему ты стремилась, это все равно потеря.

Великий литератор Серебряного века называл себя «сорванцом, скандалистом и разбойником», именно такое амплуа и закрепилось за Есениным. Он писал: «Только сам я разбойник и хам, и по крови степной конокрад». Однако друзья поэта — Андрей Белый, Всеволод Рождественский — рисовали противоположный портрет Есенина, изображая его добрым, необычайно мягким, чутким и деликатным человеком.

Сергей Есенин никогда не стремился развеять образ пьяницы, отмечая, что если бы он не пил, то не смог бы пережить все, что было.

Специалисты приравнивают развод к смерти близкого человека, по степени переживаемого в это время эмоционального напряжения. Женщина, переживающая последствия разрыва или развода с любимым, как никогда нуждается в помощи и поддержке.

В обществе принята точка зрения, что женщина после развода, особенно если она остается одна с детьми, является неполноценной. Считается, что с хорошими, умными, полноценными — не разводятся.

В действительности развод для женщины конец одной жизни и начало другой.

Неважно, что он сказал при расставании: банальное «Пойми, дело не в тебе, дело во мне» или жестокое «Я полюбил другую». Все равно больно, все валится из рук, и непонятно, как жить дальше. Умом вы понимаете, что есть жизнь и после расставания – вон, у нас полстраны разведенных – но какое вам дело до ума, если сердце болит и кровоточит? А ведь именно сейчас нужно найти в себе силы для того, чтобы начать курс реабилитации после развода.

Подруги будут в один голос твердить: «Да он, дурак, еще не раз пожалеет, сам приползет к тебе на коленях!» И ведь так хочется верить.

Вряд ли какая женщина будет плясать от радости накануне и в процессе развода. Хотя… не исключен совсем иной поворот событий: радость, ощущение предстоящей свободы, а может, и качественно иной личной жизни….

Тем не менее, такой благоприятный ход дела довольно редок, особенно, если инициатором развода является муж. Депрессии, слёзы, сожаления о неудавшемся браке, обиды – всё это типичные явлениия Наша задача – подсказать, как преодолеть кризисное состояние, которое является, повторим, вполне нормальным.

Как правило, психологи, считая одним из главнейших стрессовых предпосылок, обращают внимание на пустоту.

У каждой разведенной пары своя история развода, но, какими бы различными они ни были, вопрос, как вернуться к нормальной жизни после развода актуален для всех. Вот 7 простых советов, которые помогут вам быстрее прийти в себя после развода.

1. Позвольте себе грусть. Никто не вступает в брак с мыслью о разводе. Даже если на момент расставания развод был тем, к чему вы стремились, это все равно потеря.

Не могу придти в себя после расставания. Невменяема

Я в первые дни очень много времени проводила в церкви, просто сидела там, пила святую воду, не выпускала из рук икону Божьей Матери, свечи ставила, просила у Святых помочь нам пережить это все, ведь любовь была и большая.

Сходите к психологу. Только вот проблема где его найти. Может, здесь кто-нибудь посоветует уже проверенного в Харькове или платные интернет-консультации.

В общем, не замыкайтесь в себе и не делайте себя равнодушной.

• Шаг 2 — принять реальность: вы разведены, и отношения закончились. Этот шаг самый трудный, он требует мужества и душевных сил. Но как только вы сделаете его, дальше все пойдет легче. Если не осознать произошедшее, невозможно двигаться вперед. Получается, что реальность вокруг вас одна, а внутри себя вы живете совсем в другой.

• Шаг 3 — подумать о новых возможностях. Свободно строить карьерные планы, пересмотреть свои жизненные потребности, заниматься личностным ростом, любимым делом — теперь на все это у вас есть время! Поверьте, иногда за такие возможности стоит поблагодарить бывшего супруга, инициировавшего развод.

Что касается желания построить новые отношения, то довольно часто потребность избавиться от боли и тоски толкает нас к быстрому вступлению в новые связи.

После развода не могу прийти в себя

У нас был никях, всё как положено. Мы оба дали согласие на этот брак. Я следовал положениям веры, и мне это было приятно.

Со временем в совместной жизни с ней заметил, что она обделяет меня вниманием, холодна ко мне, отношениями не дорожит, и меня это очень огорчало. Поначалу я этого не замечал, потому что был счастлив. Но потом я стал выискивать причины, думал, что делаю что-то не так, и пытался с ней сблизиться, но она только отдалялась от меня.

В итоге она созналась, что её принудил к этому браку отец, с которым у меня были дружеские отношения.

Развод с женой при наличии несовершеннолетних детей

Развод семейной пары, не имеющей детей или имеющей совершеннолетних детей, при отсутствии имущественных претензий и разногласий проходит достаточно просто и быстро через органы ЗАГСа.

Если один разводящийся родитель самостоятельно отказывается от постоянного совместного проживания с детьми и их постоянного воспитания, или один родитель не удовлетворяет требуемым условиям для обеспечения детей, судебное решение о разводе, как правило, принимается гораздо быстрее.

Эксперт WomanHit.ru — семейный психолог и нумеролог Наталья Виноградова — дает практические советы, как пережить расставание с любимым человеком.

Д аже если вы давно мечтали закончить отношения с нелюбимым мужем и радуетесь свободе, все равно следует быть внимательной к себе: такая серьезная перемена не может пройти легко. Наши психологи подсказывают, как сохранить душевное равновесие в непростой период. 2-й этап – злость (гнев). Человек испытывает отрицательные, часто агрессивные эмоции по отношению к бывшему партнеру.

Здесь важно научиться правильно отрабатывать этот поток злости.

Нужно разрешить себе злиться, выплескивать эмоции, писать гневные письма и жечь их, можно обсуждать ситуацию с друзьями, ходить в спортзал, колотить боксерскую грушу.

В общем, здесь главный принцип – не закрываться в себе, не замыкаться, а постараться весь негатив вылить из себя, желательно не на окружающих! 3-й этап – сомнения (торг).

Скарлетт Йоханссон и Райан Рейнольдс считались весьма эффектной и гармоничной голливудской парой.

Возможно, причиной тому дискомфорт, который испытал Рейнольдс после расставания с супругой.

«Любой, кто прошел через развод, чувствует боль, но потом выходит из этого состояния. Я пока в себя не пришел», — поведал актер.

Раньше вы гордились своим семейным положением, а теперь в вашем паспорте будет красоваться печать о разводе?

Это не повод впадать в депрессию! После развода жизнь только начинается.

Вся сложность заключается чисто в женской натуре.

Представительницы слабого пола склонны годами терпеть унижения, измены и даже побои.

Но когда дело заканчивается спасительным расторжением брака, начинается депрессия после развода, апатия и нежелание жить дальше.

Человек, с которым случилось несчастье, как правило, уходит в себя и полностью сосредотачивается на своих проблемах и переживаниях.

Женщины особенно склонны к самокопанию, прокручиванию в сотый раз одной и той же ситуации. Не дайте себе застрять в самой себе. Нужно найти кого-то, с кем можно свободно обсудить произошедшее.

Ведь известно, что высказанные обиды (пусть и не самому обидчику) уже в меньшей степени буду задевать вас.

Заставляйте себя переключать свое внимание на другие вещи, никак не связанные с разводом.

Например, проговорив весь вечер с подругой о вашей непростой ситуации, пойдите с ней в ночной клуб и там больше не вспоминайте о своих проблемах.

Возьмите себе за правило хотя бы на какое-то время перестать думать о разводе. Сначала переключаться на другую тему будет очень сложной задачей, но постепенно такие промежутки времени будут увеличиваться, и вскоре вы обнаружите, что и вовсе перестали думать о неприятном. Имеется в виду вспомнить себя до развода.

Райан Рейнольдс не может прийти в себя после развода

Скарлетт Йоханссон и Райан Рейнольдс считались весьма эффектной и гармоничной голливудской парой. До тех пор, пока в прошлом году не подали на развод. Сейчас актриса будоражит публику несколько провокационным, а самое главное, неожиданным романом с Шоном Пенном.

А ее бывший супруг чувствует себя вполне комфортно в полном одиночестве.

Возможно ли такое для парня, который в прошлом году был назван «самым сексуальным мужчиной»? В интервью журналу Details Райан слегка пооткровенничал о своей личной жизни.

В частности, он рассказал, что в данный момент ни с кем не встречается и считает это совершенно нормальным. Возможно, причиной тому дискомфорт, который испытал Рейнольдс после расставания с супругой. «Любой, кто прошел через развод, чувствует боль, но потом выходит из этого состояния.

Я пока в себя не пришел», — поведал актер.

Скарлетт Йоханссон и Райан Рейнольдс считались весьма эффектной и гармоничной голливудской парой.

До тех пор, пока в прошлом году не подали на развод.

Сейчас актриса будоражит публику несколько провокационным, а самое главное, неожиданным романом с Шоном Пенном.

Психолог Днепр

+38 096 194 87 11

ул. Шевченко 59, г. Днепр, Украина

Развелись с женой. Любил. Но по-другому было нельзя, слишком уж разные люди, с несовместимыми ценностями.
Всё бы хорошо, пора бы новую жизнь начинать — благо, не урод, эрудирован и далеко не скучен в общении, — да который месяц уже в себя придти не могу.
Не могу перестать сравнивать встреченных девушек с женой. «Хуже, чем…», «лучше, чем…» — всё равно сравниваю на автомате. Знаю, что мерить нужно от своих собственных особенностей, а не от утраченного.
Что делать? Как быстрее вернуть себя в норму?

Здравствуйте, спасибо за вопрос. Я очень сочувствую, что Вам довелось пережить такой опыт. Расставание — это всегда не просто. В случае, когда люди разводятся, нужно очень многое в себе изменить, чтобы освободиться от прежнего опыта. Именно по этой причине Вы не можете обратить внимание на новую любовь. И дело вовсе не в том, что с Вами что-то не так. Просто Вам нужно внутренне завершить отношения с женой, чтобы стать действительно свободным.

Для того, чтоб закончить отношения, необходимо осознать, какие незавершенные ситуации держат Вас в прошлом. Расставание имеет определенные этапы переживания. С одной стороны нужно справиться с грустью о том, что брак распался, а вместе с ним исчез образ жизни, который Вы вели. С другой стороны нужно привыкать к новой жизни без другого человека. Так же в прошлых отношениях скорее всего есть что-то что не удалось завершить, сказать друг другу, сделать. Все это в совокупности будет держать Вас в прошлом, пока ситуация не утратит актуальность.

Быстрее привести себя в норму Вы сможете если уделите вопросу расставания больше внимания. Примите тот факт, что пока Вы не готовы к новым отношениям, и главная Ваша задача на данный момент — это обретение свободы, завершение прошлых отношений, ассимиляция пережитого опыта. Это может пройти быстрее, например, благодаря гештальт-терапии.Я буду рад Вам помочь разобраться в своих чувствах

Психология и соционика

Тесты, консультации, отношения, тренинги, игры, знакомства, дневники, психологические типы.

  • Список форумовПсихологияПрошу советаРасставание
  • Изменить размер шрифта
  • Версия для печати
  • FAQ
  • Новости
  • Медали
  • Фотогалерея
  • Регистрация
  • Вход

S@D » Пт мар 06, 2009 4:35 pm

Cadaver » Ср мар 11, 2009 3:40 pm

«Я видел сильных, плачущих от горя!
Я видел слабых, рвущихся в огонь!
О силе долго можно спорить.
О слабости, которую лишь тронь.

Какая сила гонит человека к смерти?
Какая слабость гонит человека в бой?
И где сломалась воля сильного к победе?
И где находит слабый свой покой?»

S@D » Ср мар 11, 2009 7:29 pm

Cadaver » Ср мар 11, 2009 10:09 pm

Если подумать о сыне, то для него, наверное, стоит.
Всё-таки, по-моему, у ребёнка должен быть отец.
Не факт, что сын поймёт вас и простит вам такой уход.

Странно у вас стоит вопрос: «встречаться или отдалиться».
Здесь ответ однозначен: встречаться.
Насколько часто, надо решить.

Пытались до развода?

Насчёт того, что хочется вернуть жену.
Оскорбляя её и её родственников, вы точно этого не добьётесь.
Посылая стихи и подарки, вы только усилите нежелательный эффект.
Результат будет прямо противоположный.
Оставьте её на время в покое.

Не навязывайтесь. Надо подождать и всё наладится.
Определите период, который надо выждать, прежде чем действовать.
Пусть это будет хотя бы месяц. Затем ненавязчиво поздравьте её
с каким-либо праздником. Главное, не ожидайте, видимого результата.
Постепенно попытайтесь восстановить её доверие на правах друга.
Со временем, жена поймёт, что вы действительно исправились.
И вы сможете восстановить с ней хотя бы ровные отношения.
Это уже хорошо для начала.

Сейчас же вы портите и портите отношения.
Испортив отношения с женой окончательно, вы сделаете плохо сыну и себе.
Себе, потому что она с вами даже не станет разговаривать.
Зачем вам это?
Сыну, потому что он будет постоянно слышать от матери враждебные отзывы
о вас. Это приведёт к тому, что у него подпортится отношение к вам и
окончательно испротятся отношения с матерью. Для ребёнка, очень и очень
сильная травма.
Вам это нужно?

О жене и семье вам напоминает всё. Сын здесь не первое место занимает.
Сейчас у вас с ним хорошие отношения.
Не надо их портить. Если вы любите сына, как отец.
Сократите контакты, но не прекращайте.
После расставания будет новая встреча, нечего делать из этого трагедию.

Вы же мужик, нечего сопли развешивать. Мир не перевернулся.
Многое можно исправить.
Нужно исправить. Вы признали свои ошибки, но продолжаете наступать на одни
и те же грабли. Подумайте на спокойную голову. Ещё всё не так и плохо.
Приложите к этому все усилия. И думайте! Сейчас у вас одна обида и отчаянье, которые,
в данном случае, всё испортят.
Как говорит один человек: «У мужчины две головы — та, которой думает и та, которая на плечах.»
Думайте той, которая на плечах.

Какие отношения между женой и сожителем?
И как относится её сожитель к вашему сыну?

«Я видел сильных, плачущих от горя!
Я видел слабых, рвущихся в огонь!
О силе долго можно спорить.
О слабости, которую лишь тронь.

Какая сила гонит человека к смерти?
Какая слабость гонит человека в бой?
И где сломалась воля сильного к победе?
И где находит слабый свой покой?»

Elegy » Чт мар 12, 2009 10:11 am

S@D » Пт мар 13, 2009 5:19 pm

Cadaver » Пт мар 13, 2009 6:02 pm

Если бы вы раньше с мной пообщались, то ничего хорошего из этого не вышло бы.
Я тоже достаточно дров наломал.
С другой стороны, если бы я раньше прочитал ваше сообщение, то
возможно, сам не наломал бы дров.
Когда сам всё испортил, вышло так, что с другом поговорил.
Получил втык. Осмотрелся. Понял.

Почему вы так считаете?

Ну, сожитель не бьёт его, не ругает?
А как к ребёнку относится мать?
В любом случае, сын ни в чём не виноват.

P.S.: Кстати, ехал в маршрутке, увидел интересное замечание:
«Когда что-то теряешь — не теряй опыт.»

«Я видел сильных, плачущих от горя!
Я видел слабых, рвущихся в огонь!
О силе долго можно спорить.
О слабости, которую лишь тронь.

Какая сила гонит человека к смерти?
Какая слабость гонит человека в бой?
И где сломалась воля сильного к победе?
И где находит слабый свой покой?»

Cadaver » Пт мар 13, 2009 7:22 pm

«Я видел сильных, плачущих от горя!
Я видел слабых, рвущихся в огонь!
О силе долго можно спорить.
О слабости, которую лишь тронь.

Какая сила гонит человека к смерти?
Какая слабость гонит человека в бой?
И где сломалась воля сильного к победе?
И где находит слабый свой покой?»

Источники:
Депрессия после развода
Обсуждение на тему: Депрессия после развода
http://www.b17.ru/forum/topic.php?id=45111
Не могу прийти в себя после развода
7 советов, как прийти в себя после развода Рядом с тобой остается пустое место, которое до этого занимал другой человек, хотя он мог быть нежеланным спутником.
http://likvidaciya-ooo-balashiha.ru/ne-mogu-priyti-v-sebya-posle-razvoda-13481/
После развода не могу придти в себя
7 советов, как прийти в себя после развода У каждой разведенной пары своя история развода, но, какими бы различными они ни были, вопрос, как вернуться к
http://jursait.ru/posle-razvoda-ne-mogu-pridti-v-sebya-70702/
После развода не могу прийти в себя
После развода не могу прийти в себя У нас был никях, всё как положено. Мы оба дали согласие на этот брак. Я следовал положениям веры, и мне это было приятно. Со
http://pravo-38.ru/posle-razvoda-ne-mogu-prijti-v-sebja-76633/
Психолог Днепр
+38 096 194 87 11 ул. Шевченко 59, г. Днепр, Украина Развелись с женой. Любил. Но по-другому было нельзя, слишком уж разные люди, с несовместимыми ценностями. Всё бы хорошо, пора
http://radimspektor.com/question/kak-pridti-v-sebya-posle-razvoda/
Психология и соционика
Психология и соционика. Тесты, консультации, отношения, тренинги, игры, знакомства, дневники, психологические типы.
http://www.socioforum.su/viewtopic.php?p=663227

(Visited 2 times, 1 visits today)
CATEGORIES