Как забыть жену после развода

Как забыть бывшую жену, которая уже живет с другим вместе с моей дочкой?

Как забыть бывшую жену, которая уже живет с другим вместе с моей дочкой?

Автор вопроса: Михаил Возраст: 28

На вопрос отвечает психолог Ладатко Марина Георгиевна.

Доброго времени суток, Михаил. Вряд ли Вам удастся забыть свою бывшую жену. Она была значимой частью Вашей жизни и да, действительно было хорошо. Но, что-то её не устроило и она решила изменить свою жизнь. Хорошо это или плохо? Нельзя однозначно сказать. Так есть. Это её выбор. Каким бы он не был, она проживает свою жизнь. Вы, Михаил, проживаете свою жизнь.

Когда-то Вы сами притянули эту женщину в свою жизнь и то, что имеете сейчас — это жизненный опыт Ваш. Чему он Вас учит? Быть строже/сильнее/мудрее/ осторожнее/ доверчивее/ быть более открытым или более закрытым? Подумайте об этом. Сядьте и напишите контрольную для себя «что мне дал опыт жизни с этой женщиной? Чему меня учит эта ситуация». Перечитайте и поймите, как Вы хотите жить для себя (не для родителей, друзей, знакомых, жены — бывшей или будущей, а именно так, чтобы было комфортно Вам).

Да, Михаил, месяц быть разведённым — это ещё ни о чем: свежи воспоминания (всё: запахи, ощущения, звуки, образы). Вы можете их отдалить, сделать тусклыми, проигрывать как просмотренный фильм, режиссёром которого Вы являетесь, указывать актерам их место и роль, переписывать сценарий, или просто посматривать. Это тоже помогает. Пробуете. Но, основное, надо понимать: время прошло мало. Нужно время и на пострадать. Да, Вы можете впасть в глубокую тоску и киснуть в ней, пока в один из дней само собой не придёт:»Хватит!». А можете выдохнуть из глубины, отвязать этот якорь и отправиться в самостоятельное плаванье. Жизнь она разнообразная, интересная, только успевай ловить волну.

Михаил, учитесь жить по-новому. Это всегда сложно, но возможно. Расширяйте свои границы, открывайте новые горизонты. Бывшей жене мысленно выскажите благодарность за то, Сёму она Вас научила. Дочь спокойна и радостно Вас встречает — спасибо её маме и тому человеку, с которым они живут.

Да, это обидно. Это больно. Это называется смирением и принятием жизни.

Жизнь продолжается. Какое место в ней Вы хотите занимать?

Трудно справляться в одиночку (друзья и близкие, которые сожалеют в этом случае не помощь) — Вы сможете. Нужны направление и присутствие — к психологу.

Сил Вам, Михаил. Настраивайтесь на работу по собственному улучшению 🙂

С уважением, Ваш психолог, Ладатко Марина Георгиевна.

Как забыть бывшую жену, которую любишь?

Сегодня разводы – явление сравнительно частое, поэтому всё больше мужчин задаются вопросом: «Как забыть бывшую жену?» Но всё же женщины страдают больше, чем мужчины, после развода — это связано в первую очередь с их высокой мнительностью. Хотя чаще всего именно дамы являются инициаторами разрыва, но при этом виновными считают почему-то исключительно своих супругов. Почему так?

Женщина может найти причину во всем, если она захотела развестись. Например, известны случаи, когда брак расторгался из-за автомобиля, любимого питомца и даже разбитой кружки. Наиболее частыми причинами являются, конечно, измены, пьянство, рукоприкладство. Многие жены бросают своих супругов из-за отсутствия у последних работы или по причине недовольства сексуальной жизнью.

Забыть жену намного сложнее, чем забыть любимую девушку. Обусловлено это многими факторами – у вас могут быть совместные дети, друзья, знакомые, имущество. Это всё сильно привязывает людей друг к другу, а главное — обязывает к постоянному сотрудничеству в жизненной сфере. Забывают ли бывших жен вообще? Конечно, это будет непросто, скорее можно уничтожить чувства к ней, чем просто забыть о её существовании. Самым легким способом забыть свою бывшую является перевоспитание себя и изменение образа жизни.

Изменить жизнь следует во всех её сферах. Например, так:

  1. Найти другую женщину – новая любимая отвлечет вас от грустных мыслей, а главное – обеспечит половой связью, и вас не будет тянуть к бывшей.
  2. Найти хобби, новые увлечения – это обеспечит вам раздумья в совершенно другом русле, значительно отвлечет вас.
  3. Развлекайтесь с друзьями – сходите на выходных в места, где ранее вы не были, так как были женаты, отдохните с товарищами так, как вы хотели отдохнуть, будучи в браке.
  4. Больше работайте – возьмитесь за сверхурочный труд, тогда вы сможете не только неплохо заработать, но и отвлечься от плохих мыслей.
  5. Съездите на курорт или в другой город, где вы сможете развлечь себя встречами со старыми или новыми знакомыми.

Лучший способ избежать депрессии – это потратить время, которое вы можете провести в терзаниях, на благотворные дела: работу, хобби, отдых.

Есть немало методик по улучшению памяти головного мозга, также существуют и способы, как забыть бывшую жену. Представьте, что мысли о бывшей — это грязь, которую нужно смыть, ибо она пачкает вас не только в ваших глазах, но и в глазах ваших друзей, знакомых, близких. Ведь вы постоянно говорите о своих мыслях, а в разговоре, упоминая бывшую, вряд ли делаете это в приятном тоне, скорее — в негативном. Кроме того, подумайте не только о себе, но и об окружающих: никто из ваших близких не хочет видеть вас в депрессии, а постоянные рассказы об экс-супруге — это один из показателей вашего плохого настроения. Для того чтобы получилось вычеркнуть мысли о бывшей жене, нужно снизить их интенсивность, частоту, а затем полностью остановить.

Чем чаще вы вспоминаете о приятных моментах с бывшей женой, тем больше страдаете. При снижении интенсивности мыслей о женщине, оставшейся в прошлом, вы будете эффективно бороться с неприятными чувствами. Попробуйте материализовать мысли о бывшей, представив, что они являются, скажем, множеством паразитов на вашем теле. После этого представьте, что вы принимаете горячую ванну и смываете с себя всю гадость. Лучше всего это делать действительно в ванной или под горячим душем.

Есть такое явление, как порочный круг мыслей – чем сильнее вы стараетесь не думать о чем-то, тем чаще вас посещают воспоминания об этом. Попробуйте расслабиться и ни о чем не думать вообще, пусть ваш мозг сам выберет круг образов. Доверьтесь голове, чтобы снижение частоты мыслей о бывшей происходило естественным способом. Также следует понимать, что все предметы вокруг вызывают определенные ассоциации. Поэтому перед тем как забыть бывшую жену, следует убрать все предметы из своего окружения, которые напоминают о ней.

И наконец, после снижения интенсивности и частоты мышления можно вовсе остановить неприятные мысли. Это легче всего сделать при помощи отвлечения своего внимания на что-то другое. Например, найдите себе интересное хобби и посвятите ему свободное время.

Чтобы вырваться из негатива, в котором вы пребываете, размышляя о бывшей жене, нужно исключить из своего окружения все, что с ней связано. Не общайтесь с её подругами и родственниками, старайтесь не встречать её по дороге домой и на работу, если она работает с вами в одном месте – поменяете работу. Кроме того, следует убрать из своего дома все предметы, которые напоминают о ней, в том числе подарки, посуду, одежду и даже мебель. Удалите все фотографии на телефоне и компьютере, переписки, контакты. Главное – это понять, что любой предмет, наводящий мысли о бывшей жене, необходимо убрать из своей жизни, иначе остановить негативные мысли не получится.

Если у вас с бывшей женой есть совместные дети, то будет сложно порвать с ней все возможные связи. Будет глупо детей лишать радостных встреч с отцом лишь из-за того, что ваша бывшая приносит вам неприятные мысли. Давайте разберемся, как забыть жену, если есть ребенок от неё, и не потерять при этом связи с ним.

Главное — это избегать встреч с экс-супругой. Как забыть бывшую жену, если есть ребенок? Во-первых, нужно осознать, что встречи с бывшей должны быть коротки: вы должны проводить время с детьми, а не с ней. Вот некоторые советы, которые могут вам помочь:

  • Старайтесь устраивать встречи с детьми наедине, без участия бывшей, можно сводить их в зоопарк или на каток, а не позволять супруге проводить время с вами в парке или у неё дома.
  • Приглашайте детей с ночевкой к себе – так вы сможете проводить больше времени с ними без участия своей бывшей.
  • Приходите на дни рождения с подарками, дарите их, но старайтесь не оставаться надолго в старом кругу семьи. Дети не расстроятся, если в их день рождения они будут развлекаться без вас.
  • В дни, когда у вас запланированы встречи с детьми, попробуйте с разрешения бывшей забрать их со школы или детского сада, так вы избежите лишних минут с ней.
  • Если вы хотите избегать общения с бывшей женой при встрече со своими детьми, старайтесь ждать их в машине, а не заходить в дом.

Если вы будете следовать этим простым советам, то у вас получится вычеркнуть мысли о бывшей и при этом не испортить отношений со своими детьми.

Перед женщинами часто встает вопрос о том, как помочь мужчине забыть бывшую жену. Согласитесь, если человек разведен, это вовсе не означает, что он не готов к новому браку. Но при этом на отношения могут влиять мысли о бывших. Женщины при этом нечасто себе позволяют рассказывать избранникам о своем прошлом опыте, в отличие от мужчин. В любом случае лучшим лекарством от неприятных мыслей будет ваше внимание. Главное — быть готовой к тому, что мужчина будет сравнивать тебя с бывшей женой – в этом нет ничего страшного, это нужно перетерпеть.

Если ваш мужчина не знает, как быстрее забыть бывшую жену, и при этом пытается сделать всё для этого, можно сходить к семейному психологу — он должен помочь советами и тренингами.

Еще бывают ситуации, когда в ваши отношения с мужчиной влезает его бывшая жена – постоянно названивает ему, пишет смс и посты в социальные сети. Не следует ругаться с любимым по этому поводу: он, скорее всего, просто скроет общение с ней от вас. Лучше поговорить с его бывшей женой, чтобы решить этот вопрос.

Бывает, что «соперница» не просто общается с мужчиной, но и вызывает его к себе в гости, требует денег и помощи. В этом случае просто просите больше внимания, чтобы у вашего мужчины не было времени на неё, но здесь главное — не переборщить, чтобы в итоге он между вами и ею не выбрал её.

В любом случае справиться с мыслями о бывшей жене под силу каждому мужчине, всего лишь нужно, чтобы он помнил о негативных последствиях, к которым они приводят. Если человек сам захочет избавиться от мыслей, он заживет счастливой и полноценной жизнью, когда все воспоминания о браке останутся всего лишь в прошлом. Главное — не искать успокоения в алкоголе и наркотиках, т. к. это приведет только к плохому.

Как забыть жену после развода

Но и забыть ее не могу. Вроде настраиваюсь на то, что жить надо по новому, а к вечеру находит волна тоски. Думаю о ней, вспоминаю и хорошее и не очень.

Но как все же мне разом перестроиться и настроить себе на «новую волну».

Артем, к счастью или к сожалению, но «разом перестроиться» это миф. Расставание, а уж тем более развод это всегда кризис. Кризис, который нужно переболеть, пережить и только после строить новую жизнь.

Вы не пишете, сколько вы были в браке, но, в любом случае, ваши переживания естественны и было бы очень вредно их игнорировать или каким-то образом подавлять. Лучший вариант, это позволить себе быть в этом состоянии, проживать его. Если вы считаете, что для вас это слишком долго или невыносимо, тогда имеет смысл обратиться к психологу, но только если вы чувствуете, что сами никак не справляетесь с жизнью, которая сейчас полна именно этих эмоций.

То, что Вы не можете забыть свою бывшую жену, это вполне естественно, память о чувствах так быстро не походит, как правило на это уходит от 6 месяцев и более (у всех по разному). Из общих рекомендаций могу посоветовать постараться не сталкиваться с ней, не смотреть фотографии с ней, не звонить, не просматривать ее странички в соц.

сетях и т.п. так. Вам легче будет отпустить эту ситуацию.

Так что, если можно, конкретнее.

Претензии и обиды на ровном месте зародится не могут, разве только в пару подобрались два абсолютно инфантильных индивидуума.

Сообщения: 4 Зарегистрирован: 22 фев 2015, 16:27 Пол: мужской Сообщения: 13557 Зарегистрирован: 18 июн 2008, 16:14 Пол: женский Откуда: СССР Вы хотите сделать попытку начать отношения с бывшей женой?

Вы считаете, что ваша бж тоже испытывает такие бурные чувства от вашей случайной встречи? Сообщения: 1573 Зарегистрирован: 23 окт 2013, 16:21 Пол: женский Сообщения: 4 Зарегистрирован: 22 фев 2015, 16:27 Пол: мужской Сообщения: 4415 Зарегистрирован: 05 фев 2014, 12:00 Пол: женский Откуда: Восток Каким образом в отношениях с ВАШИМИ родителями не оказалось ВАС? Почему какие-то проблемы ваша жена должна была решать сама с вашими родителями?

Вы то в это время где были? И почему жили с родителями, если при этом постоянно ругались?

Вы — «сильно расстроились», вы — «разочаровались» — а осталась виноватой жена, что «не проявила .

Как жить дальше после измены жены — Советы психолога

Упоение собственною виною, концентрация на страдании, гневе, обиде, стремлении наказать обидчика загоняет в тупик.

Сделайте перерыв. Расстояние и время поможет разобраться с собственными эмоциями и принять правильное решение.

Как сохранить семью после измены жены советы психолога Андрея Зберовского.

Как жить дальше? Выработайте вместе правила совместного проживания.

Следует учесть некоторые важные нюансы общения после предательства.

Сконцентрируйтесь на объекте обиды.

Это неизменный закон жизни. Неверность навсегда разрушает прежний мир человека, но дает возможность создать качественно новый. — психолог Кристина Кудрявцева Вы имеете право быть счастливым!

Начните новую главу своего романа с чистого листа.

Мужчинам часто нужно учиться спускать пар.

Существует множество способов, как это сделать:

  1. надувание воздушных шаров, пока они не лопнут;
  2. занятия спортом со значительной нагрузкой;
  3. стук молотком по доскам изо всей силы;
  4. крик во все горло;
  5. имитация рыдания со всхлипами.

Большинство способов «выпустить пар» связано с громкими звуками — так устроена психика человека, что сброс сильных эмоций сопровождается шумовым эффектом.

Это сводится к двум критическим вещам: как часто Вы вспоминаете бывшую жену и тех пунктов и событий, которые связаны с этими воспоминаниями. Порочный круг: чем сильнее Вы пытаетесь не думать об этом, тем все чаще к этому возвращаетесь. Это должно происходить естественно.

Если попытаетесь контролировать себя, то мысли будут только закрепляться.

Как забыть бывшую жену, любовницу, подругу: советы психологов и практические тренинги

Общественное мнение в России при разводах чаще поддерживает женщину, обвиняя мужчину.

Причин тому множество:

  1. женская, а не мужская измена.
  2. женское, а не мужское пристрастие к алкоголю;

Ссоры на пустом месте, пренебрежение к желаниям партнера, невнимание – обязательные части конфликтов, приводящих к расставанию двоих.

И здесь употребление алкоголя – не причина, а следствие.

Упреки в малом заработке – только повод поскандалить.

Способ «Сам себе сказочник» позволяет разыгрывать спектакли, где прототипами персонажей являются сам мужчина, его бывшая, друзья, родители.

Исправить недостатки, устранить недочеты.

Зарабатывать деньги, убрать плохие привычки, развивать сексуальное умение. Убеждение нужно проанализировать, переосмыслить. Попытаться вспомнить ключевые совместные события, взглянуть отстраненно.

Глазами постороннего. Осознать ординарность. Начинать работать с установками мучительно.

Больно вспоминать, осознавая, что все закончилось. Хорошо помогает метод списка или письма. На бумагу выписывают столбиком либо в форме исповеди: Нужно осознать, что муж сам оттолкнул девушку.

Принять этот факт, не винить себя. Эта терапия позволяет наглядно увидеть ошибки.

Обозначить поведение в будущем с новой спутницей. На бумаге, поделенной на две части, выписывают положительные и

И, как бы сильно не раскаивался супруг, если жена его не прощает, он остается один на один со своими переживаниями.

Это нужно для того, чтобы унять обиду, боль и начать новую жизнь с новыми отношениями.

  • проводить больше времени с друзьями;
  • завести новые знакомства;
  • съездить куда-нибудь отдохнуть;
  • больше работать;
  • найти себе увлечение, займитесь тем, чем вы раньше не занимались.

Постарайтесь найти плюсы в вашем разводе:

  • вы сам себе хозяин;
  • у вас есть выбор во всем, вам не нужно ни с кем советоваться;
  • теперь нет постоянных скандалов;
  • вам не нужно обременять себя бытовыми заботами.
  • проводить с ними больше времени;
  • постоянно общаться, звонить, переписываться;
  • интересоваться их делами;
  • поддерживать в успехах и неудачах.

Ответов на сайте: 5119 Проводит тренингов: 1 Публикаций: 55 Сергей, забыть, конечно, можно! Теоретически:). У Вас и у жены были серьезные отношения, к вас — ребенок, это — этап жизни.

Вы всегда будете отцом того ребенка, она — первая жена. Вы все — в системе. Забудете — система напомнит! Когда женщина «из головы так и не выходит» — про что это?

Что Вы чувствуете, какие ощущения, где?

Незавершенные отношения важно завершать!

Ни развод, ни годы не свидетельствуют о завершении отношений. Вы можете задать вопрос другим психологам главное, сколько НЕ забыть её — зачем??

она была Ваша жена и сейчас бывшая жена и ею жеи останеться, мать Вашего общего ребёнка — и она НЕ уйдет ИЗ Вашей жизни и важно научиться жить именно исходя ИЗ этой Реальности и научиться её принимать, а НЕ убегать!

Забыть жену сложнее, чем забыть девушку.

Ведь с женой, скорее всего, связывают не только годы, проведенные вместе, но и дети, общие знакомые. И как бы ты от этого не прятался, ты всегда будешь получать напоминания о ней. Этот способ сложнее. Для этого придется работать над собой.

Но ты знаешь альтернативу. И если она тебя не устраивает, то я подскажу, с чего тебе начать: 2.

Повремени с новыми серьезными отношениями Поэтому встречаться с кем-то можно, но это не должны быть серьезные отношения — до тех пор, пока ты по-настоящему не поймешь, что это то, о чем ты всегда мечтал. С радостью отвечу на вопросы в комментариях.

Как забыть мужа или жену

Разрыв отношений даже по вашей инициативе может привести к серьезным психологическим последствиям для вас. Это неудивительно, ведь прошлые отношения – это определенный этап вашей жизни, который не мог не оставить следа в ней. Однако после развода ваша жизнь продолжается, поэтому вам необходимо распрощаться с прошлым. Давайте поговорим о том, как забыть мужа или как забыть жену после развода?

1. Первое, что вам необходимо сделать – это высказаться. Вам нельзя держать свои мысли и эмоции при себе, замыкаться. Лучше всего, если вы хотите знать, как забыть мужа или как забыть жену — это обратиться к психологу, он поможет вам справиться с вашей тяжелой ситуацией, разобраться в ошибках и начать новую жизнь.

2. Не надо искать виноватых. Разбору ситуации посвятите не больше двух дней, подумайте, где вы прокололись и в чем ваши ошибки. Постарайтесь сделать выводы на будущее.

3. Необходимо увести все ваши мысли в сторону, для этого вам нужно отвлечься. Перекинуть все свои мысли на работу. Недаром говорят, что лучший способ забыть о проблемах – это окунуться в работу с головой. У вас не должно быть свободного времени для тяжелых мыслей о прошлом.

4. Третий шаг, он очень непростой, но если вы хотите знать, как забыть мужа или как забыть жену, то вам необходимо его выполнить. Заключается он в следующем: вы должны простить и отпустить своего супруга или супругу. Для этого, вспомните все ваши обиды, огорчения, ссоры, для визуализации можете записать их на лист бумаги. Перечитайте все пункты и скажите вслух, что вы прощаете своего партнера за все и желаете ему счастья, но уже не с вами.

5. Для того чтобы вам было легче, постарайтесь оборвать все контакты с бывшим супругом или супругой. Избегайте мест ваших возможных встреч, на время перестаньте видеться с общими друзьями. Старайтесь исключить из вашей жизни все, что может напомнить вам о былой любви и отношениях.

6. Идите навстречу новым отношениям. Хотите знать лучший способ, как забыть мужа или как забыть жену? Постарайтесь как можно быстрее завести новый круг общения. Для этого женщинам и мужчинам будет полезно пойти на какие-нибудь курсы, заняться чем-нибудь новым. Поехать в отпуск, и возможно, завести легкий курортный роман.

7. Меняйтесь. Для этого постарайтесь вспомнить, что именно запрещала вам ваша вторая половина. Вашему супругу не нравилось, что вы любите танцевать? Или ваша жена запрещала вам уделять много времени вашей машине и ходить на футбол? Пришло самое время заняться именно этим.

8. Самый верный способ узнать, как забыть мужа или как забыть жену – это посвятить максимум времени только себе. При этом стараться делать это не только с удовольствием, но и пользой для вас. В первое время анализируйте, что изменилось для вас в лучшую сторону после разрыва отношений. Вы должны почувствовать наслаждение от свободы. Хорошие и перспективные браки не разрушаются, не смотря на ссоры и конфликты. Значит, ваш брак был обречен. Главное для вас – это сделать выводы и пойти дальше. Ведь с уходом жены или мужа из семьи ваша жизнь не заканчивается. Возможно, что это и есть ее счастливое начало.

Источники:
Как забыть бывшую жену, которая уже живет с другим вместе с моей дочкой?
На нашем сайте Вы можете задать вопрос психологу бесплатно, ни один вопрос не остается без ответа. Также на сайте тесты, практические методы, рекомендации, статьи.
http://psycabi.net/vopros-psikhologu/semya-otnosheniya-mezhdu-muzhem-i-zhenoj/19300-zabyt-byvshuyu-zhenu
Как забыть бывшую жену, которую любишь?
Сегодня разводы – явление сравнительно частое, поэтому всё больше мужчин задаются вопросом: «Как забыть бывшую жену?» Но всё же женщины страдают больше, чем мужчины, после развода — это связано в
http://otnosheniya.temaretik.com/1446546555312015895/kak-zabyt-byvshuyu-zhenu-kotoruyu-lyubish/
Как забыть жену после развода
Как забыть жену после развода если любишь Но и забыть ее не могу. Вроде настраиваюсь на то, что жить надо по новому, а к вечеру находит волна тоски. Думаю о ней
http://credit-helper.ru/kak-zabyt-zhenu-posle-razvoda-esli-ljubish-25741/
Как забыть мужа или жену
Разрыв отношений даже по вашей инициативе может привести к серьезным психологическим последствиям для вас. Это неудивительно, ведь прошлые отношения – это определенный этап вашей жизни, который не мог не оставить следа в ней.
http://www.astrostar.ru/articles/psihologiya/otnosheniya/kak-zabyt-muzha-ili-zhenu.html

(Visited 1 times, 1 visits today)
CATEGORIES