Как стать уверенным

Интернет магазин

Внимание! Книга открывается только на устройствах с операционной системой Windows.
Уверенность в себе – это новые краски мира. Уверенность в себе – это успех и процветание. Уверенность в себе – это другое чувство юмора. Уверенность в себе – это новая мораль и этика, которую невозможно привить из вне. Уверенность в себе – это постоянное ощущение избытка сил. Уверенность в себе – это ощущение какого-то струящегося по телу счастья.

Развитие уверенности в себе дало мне гораздо больше, чем я ожидал. Уверенность в себе – это волшебство.
Уверенность в себе – это новые краски мира. Уверенность в себе – это успех и процветание.

Уверенность в себе – это другое чувство юмора. Это новая мораль и этика, которую невозможно привить из вне. Это постоянное ощущение избытка сил. Это ощущение какого-то струящегося по телу счастья.

С помощью книги «Как стать уверенным за 3 месяца» вы сможете развить в себе уверенность в разы проще и быстрее, чем сделали бы это самостоятельно. А главное, вероятность достижения успеха так же выше в несколько раз. Ведь вы не будете сталкиваться с грубыми ошибками, которые сведут ваш энтузиазм на нет в первые же недели тренинга.

Что вы получите после прохождения тренинга по книги «Как стать уверенным за 3 месяца»?

— После тренинга вы именно СТАНЕТЕ уверенным, а не сможете казаться им. Даже наоборот, если вы захотите показаться неуверенным, то вам будет это реально сложно сделать. Вы внутри себя будете постоянно ощущать силу, смелость, а не пытаться накрутить её.

— Женщинам будет в 2-3 раза проще знакомиться и поддерживать отношения с мужчинами. Что ни говори, а мужчинам так же нравится уверенность в женщинах, может быть правда не совсем по мужскому типу. Уверенные женщины пользуются большей популярностью и что немаловажно, им проще потом построить успешную семейную жизнь с мужчиной, так как они не боятся говорить то, что они хотят, да и просто уверенные женщины больше ценятся мужчинами.

— Мужчинам станет в 10 раз проще знакомиться и поддерживать отношения с женщинами. Сильная неуверенность в себе для мужчин – это прямая дорога в девственники.

Мужчины, уверенность в себе для отношений между мужчиной и женщиной, особенно в начале их отношений – это минимум половина успеха. После того, как вы разовьете в себе уверенность, то ваша популярность среди женщин, возможность с ними знакомиться, вырастет в разы.

— Вы сможете произносить тосты, которые будут пользоваться успехом,

— Вы сможете легко на работе отстаивать свою точку зрения на то что нужно делать и как. От этого умения зависит ваш карьерный рост, даже если вы ничего не продаёте. Если вы что-то продаете, то только одна уверенность, даже без знания приёмов продаж (что тоже нужно конечно), увеличит ваши продажи и заработок.

— Вы сможете публично выступать перед аудиторией, не теряться при этом. Многие люди обладают достаточными знаниями, чтобы поделиться с другими людьми, но им не хватает именно уверенности.

— Вы сможете при необходимости записывать видео, выкладывать его в ютуб или выступать на телевидении.

— Вам будет проще убеждать кого-то или влиять на людей в любых ситуациях. Очень часто причиной неудач в какой-то сфере жизни является недостаток умения влиять на людей из-за недостатка уверенности в себе.

Причина часто вовсе не в том, что говорящий говорит глупости. Наоборот, советы или указания говорящего чаще всего несут крайне полезную информацию.

Самая частая причина в том, что его просто не воспринимают из-за недостатка уверенности, харизмы, силы воли.

Развивайте уверенность и вы практически забудете о том, что кто-то не хочет или не умеет слушать ваши замечательные и правильные предложения.

В общем, я не знаю, как это описать. Сделайте несколько шагов к уверенности в себе, не важно, из моей книги «Как развить уверенность в себе за 3 месяца» или из другой, и вы поймете меня. Только так.

Глава 1. Что такое уверенность и что она даёт в жизни.

В этой главе идет обзор тех областей жизни, где уверенность в себе даст вам преимущества и как она это сделает.

Глава 2. Что бесполезно или очень малоэффективно для развития уверенности

Глава 3. Какие приёмы развития уверенности существуют.

Глава 4. Общие принципы тренировки уверенности в себе.

Одна из самых главных глав в книге. Есть довольно много общих принципов тренировок. Несоблюдение какого-то одного из них обычно резко снижает эффективность тренинга. Несоблюдение нескольких принципов приводит к тому, что тренинг – это всего лишь потеря времени.

Глава 5. Самовнушение.

В этой главе разбирается приём самовнушение. Это очень старый и простой приём. Однако несмотря на это у него есть особенности, которые нужно учитывать для эффективного тренинга.

Глава 6. Визуализация.

В этой главе описывается прием: «Визуализация». Это самый мощный приём для развития уверенности. Как правильно выполнять этот приём, какие стандартные ошибки бывают, описано в этой главе.

Глава 7. Внешняя отработка навыков уверенного поведения.

Под внешней отработкой поведения подразумевается отработка уверенного поведения в пустой комнате. Это хоть и вспомогательный, но в то же время довольно мощный приём для развития уверенности в себе.

В этой же главе подробно описано, как внешне ведет себя уверенный человек.

Глава 8. Отработка специализированных навыков.

Уверенность в себе при какой-то жизненной ситуации – это иногда 90 % успеха, а иногда 20-30. Часто кроме уверенности нужны так же и другие навыки. В этой главе описываются в каких ситуациях чаще нужна уверенность, в каких упор на знания и другие умения.

Глава 9. Упражнение «Прощение».

Для того, чтобы стать по-настоящему уверенным в себе человеком, желательно выполнять так же упражнение «Прощение». Что это за упражнение и как его выполнять, в данной главе.

Глава 10. Развитие силы воли.

Часто слабая уверенность в себе сочетается со слабой силой воли. Слабая же сила воли уменьшает уверенность. И наоборот, сильная воля укрепляет уверенность в себе. Краткий курс о том, как развивать в себе силу воли в этой главе.

Глава 11. Чем отличается сила воли от мотивации.

Часто силу воли путают с мотивацией. Это совершенно разные вещи. В чем их отличие и почему это отличие важно, в этой главе.

Глава 12. Как ещё ведет себя уверенный человек.

В этой главе описаны варианты поведения уверенного человека, требующие не только образов, но и силы воли.

Глава 13. Немного аскетизма или сила воли как отказ от чего-то.

Сила воли – это умение что-то делать (активная сила воли) и умение от чего-то отказываться, что мы условно будем называть аскетизмом. Как развивать силу воли, направленную на отказ от чего-то, в этой главе.

Стоимость по России — 1350 рублей

Если оплата через PayPal, стоимость 29 $. Аккаунт на PayPal — sun-hands@yandex.ru

После оплаты мы высылаем вам электронную книгу и код-пароль для активации. Активировать можно на двух компьютерах. Чтение только на ПК с операционной системой Windows.

С помощью пластиковых карточек VISA MasterCard и Мир.

Платеж совершить очень просто и для этого никуда не нужно ходить. Для этого вам нужно в Интернет-магазине выбрать товары, нажимая на кнопку «Купить». После этого справа сверху нужно нажать на кнопку «Перейти в Корзину», где вы увидите все выбранные вами товары. Если всё верно, то введите свой электронный адрес и нажмите кнопку «Оплатить».

Вы перейдете на страницу платежной системы Яндекс-кассы, где Оплата банковской картой стоит по умолчанию. (То есть без дополнительных действий с вашей стороны)

После этого вам нужно будет в появившемся окне переписать данные с карточки. А именно вашу номер карточки, срок действия карточки и потом код безопасности, который находится с обратной стороны карты. Код безопасности это 3 или 4 цифры, которые находятся рядом с магнитной полоской на обратной стороне карты.

Дальше нужно нажать «Оплатить» и платеж пройдет сразу или если банк требует СМС-подтверждения, то код которым придёт вас по СМС. Вам сразу же будет выслана на электронный ящик ссылка на скачивание товара. Если её нет, то посмотрите письмо в папке «Спам». Если там так же письма не появилось в течение получаса, то пишите на почтовый ящик sun-hands@yandex.ru

Мы не храним данные ваших карт и даже не видим их. Платеж проходит через сервис Яндекс-кассы.

Если оплатить не получается, то возможно:- у вас карта VISA Электрон. Почти всегда такими картами невозможно оплатить в Интернете. Бывает у них даже нет кода на обратной стороне карты. (кода безопасности)

— пластиковыми карточками некоторых банков автоматически нельзя платить в Интернете. Нужно писать отдельное заявление на предоставление такой возможности или даже согласовывать каждый платеж в Интернете или есть ограниченный список сайтов, где платежи разрешены. Если не получается платеж, то узнайте в банке, есть ли ограничения у вашего банка на оплату через Интернет.

— Страна, карточкой которой вы пытаетесь оплатить, не входит в число стран, по которым принимает платежи Яндекс-касса. Список стран довольно широкий, но официального списка у сервиса нет. Если не получается по этой причине, то можно оплатить через Пэй-Пэл или пишите на sun-hands@yandex.ru в службу поддержки и мы обязательно найдём способ, который подойдет и вам и нам.

  1. Через сеть магазинов Евросеть. Оплатите сумму на Яндекс кошелек № 41001443553094. Комиссия не взымается.

Для совершения платежа нужно прийти в любой салон Евросеть, сказать, что вам нужно сделать перевод на Яндекс-кошелек и сказать его номер. (Или оплатить через терминал) Перевод проходит обычно в течение 1-2 часов. После перевода напишите на sun-hands@yandex.ru, сообщите о платеже и названиях купленных товаров.

Часто задаваемые вопросы.

Получение электронной книги или видеокурса:

Если вы оплатили через автоматический сервис Яндекс-касса, то вам практически сразу же после оплаты должно прийти письмо на электронную почту со ссылкой для скачивания. Если письмо не поступило, то посмотрите в папке «Спам». Если в течение 1-2 часов письма нет, то напишите в службу поддержки на адрес sun-hands@yandex.ru.

Если вы оплатили вручную, то после оплаты напишите письмо на sun-hands@yandex.ru, где укажите какие товары вы купили, когда, какую сумму оплатили и через какую платежную систему. .

Внимание, по возможности не пишите с корпоративных электронных адресов. В этом случае или ваше письмо не доходит к нам, или наоборот письмо со ссылкой не доходит до вас.

Время поступления платежей

Если вы оплачиваете через сервис Яндекс-касса (автоматически платежи Виза, Мастеркарт, Киви некоторые другие), то платеж проходит практически мгновенно и буквально в течении нескольких минут должна прийти ссылка на скачивание товаров.

Если вы оплатили вручную, а не через Интернет-магазин (Пэй пэл к примеру), то платеж поступает мгновенно, но сам товар мы вам отправляем в течение какого-то времени. Это может быть несколько минут, но если время ночное (с учётом разницы в часовых поясов), то максимальное время — это 12 часов.

Платежи через терминал обычно проходят в течение 12 часов (иногда намного быстрее)

Источник:
Интернет магазин
Внимание! Книга открывается только на устройствах с операционной системой Windows. Уверенность в себе – это новые краски мира. Уверенность в себе – это успех и процветание. Уверенность в себе –
http://www.sun-hands.ru/16tityl5.html

Как стать уверенным в себе?

Хотите стать уверенным в себе? Придерживаясь данных правил и Вы себя не узнаете.

Придерживайтесь этих простых правил и Вы себя не узнаете!

От Вас уверенность будет исходить лучами, и другие к Вам потянутся!

Так как слабые люди всегда тянутся к сильным!

Самое первое это нужно прекратить раз и навсегда сравнивать себя с другими людьми!

Вы индивид, Вы личность – и таких как Вы больше нет и не будет на этой планете!

Будьте собой, наконец-то!

Если Вы будете играть в игру «Сравнения» — Вы очень часто будете проигравшим, так как всегда найдутся те люди, которые будут лучше Вас, которые будут впереди!

В психологии человека заложена одна простая истина – ни один человек не сравнивает себя с тем, кто хуже него!

Всегда оставайтесь самим собой и плекайте свою уверенность только в своих силах!

2. Уверенность в себе – это прежде всего вера в самого себя!

Всегда живите СВОЕЙ жизнью!

Поймите, когда Вы проживаете чужую жизнь, при этом следуя чужим идеям и идеалам – Вы никогда не сможете прочувствовать и узнать себя полностью, Вы не сможете уважать себя!

Никогда не ждите какого-то одобрения со стороны других – всегда делайте то, что пойдет Вам на пользу, что считаете нужным!

3. Ваша уверенность — лежит в общении с позитивными людьми!

С покон веков известно, что в первую очередь, уверенный человек любит и уважает самого себя, и эту же любовь распространяет на окружающих людей – а это в свою очередь является для них могущей поддержкой!

Всегда старайтесь общаться с позитивными, оптимистичными и сильными людьми!

Помните – те люди, которые сеют вокруг себя негатив – всегда потянут Вас на дно вместе с собой!

Негатив и пессимизм всегда будет подавлять Ваши желания, порыв, стремления, он будет убивать все Ваши идеи!

И вы сами, того не осознавая, постепенно превратитесь в такого же неудачника!

Всегда помните – любая Ваша мысль материализуется!

Очень много людей имеют злосчастную привычку во всем себя винить!

Например, Вы произносили когда-нибудь такие фразы : «Что-то у меня в жизни идет только черная полоса!», «Это могло случиться только со мной», «Я всегда притягиваю неприятности», «Я всегда опаздываю», и т.д.

Эти все фразы способствуют формированию негативного восприятия самого себя!

Больше никогда не произносите таких слов, слышите!

Никогда не думайте негативно о себе!

Не бросайте в свою сторону критику – она Вас погубит!

5. Запорука уверенности в себе – это Ваши каждодневные достижения!

Дорогие мои, не поленитесь завести себе ежедневник Ваших каждодневных побед!

«Я сегодня прочитал 30 страниц книги Эндрю Мэтьюз «Живи легко», либо « Наконец-то я утром не поленился и сделал пробежку, перед работой, я молодец!» , либо «Я сегодня выучил 6 английских слов, это так круто», и т. д.

Пусть Ваш ежедневник всегда будет у Вас под рукой, чтобы Вы могли просматривать свои достижения – которые будут Вас всегда держать в тонусе и будут добавлять Вам сил! ??


Уверенность придет только к тому человеку, кто не будет все пропускать через себя, а будет проще относиться к разным ситуациям!

Многие люди, обожают с мухи сделать огромного слона!

Любят себя накрутить до такой степени, что иногда становиться даже смешно!

Очень часто Ваша проблема может быть не настолько большая и сложная, как Вы ее сами себе представляете!

Просто Ваши постоянные ее обдумывания доводят ее до размеров с Апокалипсис ??

Если Вы, например, не можете уснуть от того, что Вам показалось, что Вы произвели нехорошое впечатления на своего начальника в какой-то ситуации – возьмите и махните на нее рукой, забудьте – Вам же лучше будет!

От того что Вы переживаете и мучаете себя – НИКОГДА лучше не станет!

Запорука уверенности в себе – ко всем ситуациям старайся проще относиться!

Сделай себе отдых, и наконец-то скажи: « Хватит с меня! У меня все ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, лучше не бывает!» ??

7. Уверенность в себе – умение не зацикливаться на прошлом!

Никогда не тратье свою энергию, свое драгоценное время на раздумья о прошлых поступках!

Все уже там, позади.

Подобные размышления будут мешать Вам рваться вперед к своей цели!

Все люди и всегда совершают ошибки — идеальных людей нет!

Лучше бросить свои силы в размышления о своих достижениях, о своих маленьких победах.

Умейте простить себя и идти дальше к своему счастью, и к своей уверенности!

8. Прислушивайтесь к себе – и Вы обретете уверенность в себе!

Очень много неприятных и негативных ситуаций появляется в нашей жизни от того, что мы не всегда можем понять, что действительно нам нужно!

Вот подумайте, а вдруг Вы уже добились того чего хотели, но продолжаете слепо идти вперед, проскочив мимо Вашей мечты?

А она была так близко… 99.9% людей, всегда чувствуют в себе неуверенность, живут с ней каждый день,понимая что не могут добиться…но чего Вы не можете добиться, а?

Ответьте сами себе на этот вопрос!

Изначально Вам нужно разобраться в себе, что действительно Вам нужно для того, чтобы быть на высоте?

Согласитесь, очень трудно чувствовать себя счастливым человеком, если все Ваши дни проходят на ненавистной работе, и все плывет по одному и тому же течению, одинаково!

А вот когда Вы занимаетесь своим любимым делом – тем более, если у Вас горят глаза от того, что у Вас это хорошо получается – то Вы наполовину нашли себя!

Если Вы все же не хотите бросать свою работу, то хотя бы свое свободное время посвящайте своему любимому занятию и кто знает – может именно оно принесет Вам в будущем колоссальный Успех! ??

10. Залог уверенности в себе – умение говорить твердо и уверенно!

Запомните, слова всегда имеют мощную силу!

Характер человека сразу можно определить по его сказанным словам!

Никогда не бросайте своих слов на ветер!

Никому не отвечайте резко, говорите понятливо, спокойно и уверенно – и люди по-другому к Вам начнут относиться!

Всем желаю такой же железной Уверенности в себе, как в этом видео.

Обязательно посмотрите его ??

11. Уверенные в себе люди – всегда пишут список своих положительных качеств

Каждый человек на этой

Планете обладает своими уникальными способностями, умениями, особенностями!

Искренность, честность, доброта, отзывчивость…

Чаще смотрите на свой список, умейте сосредотачиваться на своих положительных качествах – и к Вам придет Ваша Уверенность!

12. Попробуйте использовать свои слабые стороны – себе же на пользу!

Как это сделать?

Не ругайте себя за какие-то недостатки!

Недостатки есть у каждого человека и даже похлеще Ваших!

От своих слабых сторон Вам будет гораздо легче избавиться, если Вы постараетесь по максимуму их оптимизировать!

Например, перекрутите свое любопытство в такое качество как – любознательность; свое упрямство – в целеустремленность!

13. Принимайте комплименты в свою сторону с благодарностью.
  • Постановка целей: как правильно ставить цели?
  • Кризис среднего возраста!
  • Как найти свое призвание?
  • Зануда: как не быть занудой?
  • Как все успеть? Бомбезная статейка
  • Как побороть стресс?
  • Как манипулировать людьми?
  • Как научиться не нервничать: 3 совета + 12 средств

Очень приятная статья, читается на одном дыхании! Спасибо!)

Спасибо за статью. Очень своевременно для меня. Написано понятно иинтересно.

Приветствую — Всем добра!

Я устал читать такие сайты, я ничего не могу поделать с собой, я безнадёжен.

Почти никогда писала комментариев на сайтах, а к этой статье напишу. Автор прямо чувствует каждого стеснительного человека, он как будто встряску ему дает, но при этом добрую и мягкую. Видно, что писал очень позитивный человек, и от этой статьи я получила больше удовольствия и поводов к размышлениям, чем от всех подобных. Потому что писал простой человек, а не какой-то профессор.
Спасибо вам, настроение аж поднялось!

Хорошая статья! Лично мне очень понравилось))
Довольно практично))

Неплохая статья. Кстати, с уверенностью связано несколько забавных моментов и важных нюансов (тем более, что и определений у слова несколько), которые частенько остаются за бортом. Например, мало кто задается вопросом откуда и главное каким образом появилась уверенность. Другими словами, относится уверенность хоть каким-либо боком к истине. Есть и другие моменты.

Вы свободные люди, и никакие врожденные качества, свойства характера не мешают вам добиваться своего и стать таким человеком, которым вы хотите стать получив от жизни то, что вы хотите получить.

Огромное спасибо мне очень помог ваш сайт разобратся в себе.

здраствуите я конечно новичок но я васторге и учус все заново все у меня будет хорошо потом поделюс СПАСИБО COOL COOL COOL

Отлично, Юля! Мне очень нравится твой настрой и твои советы.
Полностью разделяю мнение о том, что уверенность в себе, вера в себя, в свои силы и свой успех — один из ключевых факторов для достижения успеха в любом деле.
У себя тоже писал на эту тему: «http://fingeniy.com/vera-v-sebya» , тоже давал несколько советов по этому поводу). Думаю, они станут хорошим дополнением к твоему материалу! ??

Спасибо, Костя, за комментарий! Мне приятно, что мои советы тебе пригодились! ??
А по поводу настроя — нужно себя прогграммировать еще, как только проснулся — на позитив! Ведь недаром же существует такая поговорка:
«Если ты только проснулся и сразу же начнешь думать о том, что сегодня особенный день и с тобой обязательно что-то хорошое произойдет — поверь, так и будет»!
Мысли материальны, и с этим уж никак не поспоришь!
Думаю, каждому стоит попробовать такое проделать, уверенна — не пожалеете! А «отнекиваться» может и каждый)

Замечательная статья. Случайно наткнулась. Последнее время нахожусь в тупике, думаю о своем жизненном предназначении, очень хочу заниматься любимым делом, тем,чтобы Душа пела.Где моя уверенность и решительность? Огромное Вам спасибо. Информация вовремя.Обязательно заведу дневник.

У Вас все получиться!
Обязательно пишите нам о своих успехах. ??

Замечательная статья. Спасибо огромное.
Очень понравился Ваш сайт, настоящее сокровище. Обязательно поделюсь ссылкой на Вашу работу со своими читателями ??

Вячеслав — спасибо за искренний отзыв!
Это Вам спасибо, что читаете нас!
Замечательного Вам настроения! ??

Спасибо! У меня тема уверенность в себе. Иду на группу и будем обговаривать .Много полезных советов вы предлагаете. Надеюсь на хорошие результаты!.

Танечка, мы очень рады, что Вам помогли! ?? Мы уверенны, что у Вас результаты будут «отличными!»

И еще..Танечка, если Вы хотите от нас ежедневно получать полезную и познавательную информацию — подписывайтесь на нашу рассылочку здесь: http://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=dnevnyk-uspeha/Rss — развивайтесь с нами!

Очень полезная статья. Я сама психолог и готова расписаться под каждым предложением. Сейчас в интернете редко можно найти такую полезную информацию бесплатно. Обычно пишут всякую банальщину, а действительно полезный материал платный. Следуйте этим советам, даже не сомневайтесь, а автору большой респект за статью!

Спасибо, Виктория!
Я аж засмущалась…Я получаю огромное удовольствие от того, что делюсь с людьми советами и реальными жизненными примерами, и мне приятно, что кому-то это помогает!
Стараюсь! ??

Статья пропитана позитивом ??
После прочтения даже настроение повысилось.
Спасибо ??

Отличная статья. Желаю всем уверенности в своих силах и поступках.

Мне действительно понравилась ваша статья. Меня действительно впечатлили…Я от многих людей слышала подобные советы, но никогда внимание не обращала…Наверное я зашла сюда именно в тот момент когда действительно нуждалась..Спасибо вам, я уже решила чем я займусь в эти дни благодаря вам..

Спасибо и Вам огромное за Ваш отклик! ??
Заходите к нам почаще — мы всегда стараемся радовать своих читателей интересной и уникальной информацией!
Поздравляем Вас с Новым Годом и Рождеством!
Пусть все Ваши планы на будущее — обязательно исполняться в 2014 году (конечно же не без Ваших усилий)! ??

Источник:
Как стать уверенным в себе?
Хотите стать уверенным в себе? Придерживаясь данных правил и Вы себя не узнаете.
http://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/kak-obresti-uverennost-v-sebe-2.html

Как стать уверенным в себе? Часть 2

В этой статье мы продолжаем тему: как стать уверенным в себе, как избавиться от застенчивости и внутренней скованности внутри себя, как открыться окружающим людям и миру.

Еще одна причина неуверенности в себе заключается в нехватки поддержки и любви со стороны близких родственников, родителей. Излишняя самостоятельность и закрытость, глубоко спрятанные обиды детства, сомнения по поводу своей надобности и сильнейшее чувство глубокой неуверенности в том, что человек хоть кому-то нужен в этом мире.

Как правило, такие люди очень рано взрослеют, так как в детстве их особо-то не балуют и довольно-таки рановато взваливают на их плечи ответственность за собственную жизнь, а иногда и за жизнь родителей и других людей. В основном, этих детей никогда не поощряют, не хвалят, только хотят от них все новых достижений и успехов, или просто предоставляют самим себе (кстати, это один из самых лучших и эффективных вариантов развития событий в данной ситуации).

Но если заглянуть поглубже в душу этому успешному человеку, мы обнаружим чувство сомнения, страдания и невыносимую боль от того, что в раннем детстве он так и не услышал те слова любви от родителей, слова о том, что он нужен им, что он им дорог, что он или она хороший(ая), что им или ей по-настоящему гордятся, да и вообще, что он всегда будет самым любимым человечком для своих родителей чтобы не случилось, в любых обстоятельствах и ситуациях, каким бы он(она) ни был(а).

Если в этом описании Вы узнали самого себя, не стоит вешать нос и считать, что уже поздно что-либо менять, да и вообще, что это возможно. Изменить возможно абсолютно все, и сделать это не так уж и трудно, как может показаться.

Первое. Если Вы человек, который умеет правильно ставить цели и достигать их (достижение целей), который умеет решать сложные проблемы и задачи, то первое, что Вам нужно сделать – это поставить перед собой новую цель. И эта цель будет выглядеть так: «Я принимаю, люблю и уважаю себя таким, какой(ая) я есть. Я люблю свою жизнь такую, какая она есть. И благодаря этой глубокой внутренней любви к самому себе с каждым днем я становлюсь все спокойнее и увереннее».

После этого составьте конкретный план действий, как Вы будете достигать эту цель и ежедневно ему следуйте. Вам будет необходимо каждое утро по десять минут и каждым вечером по пятнадцать минут расслабляться и говорить самому себе слова любви, уважения и приятия. Несмотря на то, что это упражнение кажется довольно простым, за все время своей практики я видел очень мало людей, которые практиковали его хотя бы 1-2 месяца без перерыва.

К великому сожалению, существует огромное количество людей, не любящие и не ценящие себя настолько, что даже один на один сказать себе эти слова и то не могут. Но попытайтесь пересилить Ваше внутреннее сопротивление, и, невзирая на то, что будет шептать Вам внутреннее глубокое сомнение, безостановочно говорите себе слова приятия и любви.

Выполняйте это упражнение и вечером, только уже не перед зеркалом. Прежде чем, как уснуть, расслабьтесь и попытайтесь ощутить каждый орган и каждую клеточку своего тела. И говорите самому(й) себе о том, что Вы действительно любите себя и принимаете себя таким(ой), какой(ая) Вы есть на самом деле. Не стесняйтесь и говорите себе о том, что Вы собой гордитесь и полностью довольны своей жизнью. Ощутите, как Вы направляете своему телу, каждой своей клеточки огромную волну любви и признательности за то, что Вы просто существуете, за то, что Вы есть.

Второе. В своем окружении постарайтесь найти тех людей, которым Вы действительно нравитесь и, которые любят и ценят Вас такими, какими Вы есть, ничего от Вас не требуя и ни с кем не сравнивая. Только не говорите себе о том, что таких людей рядом с Вами НЕТ. Такие люди в Вашем окружении точно имеются, просто Вы настолько не готовы к этому факту (что Вас могут ценить, любить, принимать и уважать), что просто не замечаете, и потому не принимаете заботу и любовь окружающих. Но если Вы будете практиковаться по выше написанной методике, начнете себя сами принимать и любить, со временем Вы так же начнете замечать любовь со стороны жены (мужа), кого-то из близких родственников (в основном это дедушки/бабушки), друзей или близких Вам по духу людей.

И чем больше Вы будете находиться с теми людьми, которые Вам симпатизирует, чем больше Вы будете чувствовать и принимать к себе их любовь, тем увереннее и счастливее Вы будете становиться. Ведь что приносит нам забота и любовь родных и близких?

Все правильно, чувство, что мы кому-то нужны, что нас искренне любят такими, какими мы есть, чувство, что нами гордятся, и рады, что мы вообще родились и живем на этом свете. И чем чаще Вы пропускаете через себя все эти прекрасные эмоции вглубь себя, тем увереннее и спокойнее Вы становитесь. Я не знаю, почему и как, но иногда именно забота и любовь двух или трех людей может резко поднять человеку самооценку и лишить его всяких сомнений, вредных мыслей и убеждений типа: «Зачем я родился на этом свете, раз не нужен никому», «Как мне трудно, мне хотя бы чуток любви и внимания родных и близких мне людей» и тому подобное.

Третье. Сократите дистанцию как можно максимально с теми людьми, которые вечно Вами недовольны, постоянно критикуют Вас и требуют от Вас стать «таким, этаким, похожим на соседскую дочурку или сыночка подруги». Когда Вам говорят, что все это делается для Вас и ради Вас — НЕ ВЕРЬТЕ этому. Все это делается для того, чтобы манипулировать Вами, чтобы Вами управлять, подчинить Вас, чтобы Вы чувствовали силу и власть того, кто Вас только и дело, что критикует.

Вечная критика, претензии, недовольство и ругань приводят к тому, что человек постепенно умирает. Все эти негативные выражения «любви» не приносят Вам счастья и уверенности в себе, поэтому держитесь от таких манипуляторов, от такой «полезнейшей» критики и вечного недовольства как можно дальше.

Всего скорее, Вы и сами прекрасно знаете, что необходимо Вам изменить в самом себе, но Вы не всегда имеете для этого нужные ресурсы, энергию и силы. Если же Вы и дальше будете выслушивать этот постоянный негатив в отношении себя, то энергии и сил, а главное веры в изменах, у Вас точно не останется.

Поэтому, как уже описывалось в пункте под номером два – окружите себя теми людьми, которые любят Вас и уважают. Кстати, эти люди тоже могут сделать Вам некое замечание или сказать, что в некотором моменте Вы были неправы, но не выражайте недовольство каждый день. Чем больше любви со стороны родных и близких Вы чувствуете к себе, тем более уверенным Вы становитесь. А чем увереннее Вы себя чувствуете, тем больше у Вас сил, энергии и веры в то, что Вы можете получить внутреннее спокойствие и, самое главное, счастье. И Вы становитесь более счастливым, Вы реализуете новые цели и делитесь своими достижениями, счастьем и радостью с другими людьми. Так сказать, природный круговорот любви. Но этот круговорот протекает только от любви, а не от недовольства, вечной критики и постоянных придирок.

Главное, никогда не злоупотребляйте чувствами окружающих. Отдавайте им свою любовь, заботу, уважение и внимание им в ответ. И даже если Вы знаете, что человек в Вас нуждается, что он Вас очень сильно любит и Вы ему нужны, не нужно злоупотреблять этими чувствами и относиться к этому человеку в точности так же, как к Вам относились когда-то те люди, которых Вы тоже очень сильно любили, уважали и ждали от них того же тепла и внимания. Будьте за все благодарными и люди сами к Вам потянутся, и будут дарить Вам заботу, любовь и внимание.

как стать уверенным в себе, как стать уверенным, уверенность

Просмотры: 18828 Рейтинг: Голосов: (31)

Источник:
Как стать уверенным в себе? Часть 2
Эта статья продолжение темы о том, как стать уверенным в себе. Мы снова раскрываем понятие уверенности и описываем методы по становлению уверенным человеком
http://www.worldmagik.ru/statja/127/1

COMMENTS