Бросил парень что делать

Бросил парень: что делать, как вернуть его?

Расставание – грустный момент. Кажется, что все рухнуло, больше никогда не наладится. Девушки особенно трудно переносят его в силу своей эмоциональности. Что делать, если бросил парень, как восстановить душевное равновесие, развеять тоску? Вот несколько дельных советов.

Для начала успокойтесь. Сейчас, как только вы услышали эти слова, тяжело. Это нормально. Но не поддавайтесь эмоциям переполняющим вас. Можно совершить нежелательные поступки. На данный момент лучше:

  • Прогуляться по парку;
  • Встретиться с подругой;
  • Убрать из вида вещи, напоминающие об отношениях. Не выкинуть со злости в окно, а отложить в шкаф.

В этом видео Елена Леонидова расскажет, как пережить расставание с любимым человеком, что делать, если он вас бросил:

Женщины часто обращаются за профессиональной помощью. Это правильный шаг, его не нужно стесняться. Что советуют психологи:

  1. Не бегите вдогонку. Расстаньтесь достойно. Он будет долго помнить о вас, сравнивать с другими женщина и однажды, пожалеет;
  2. Не вините себя. Вы вспомните, что были неласковы, мало уделяли внимания. Если он не обсуждал эту проблему, значит, не хотел;
  3. Вам будет тяжело. Образуется пустая ниша, появится свободное время, которое вам придется занять. И чем быстрее и интереснее это сделаете, тем быстрее излечитесь.

Понадобится не один день на восстановление, ведь все изменилось. Обязательно скоро все забудется. Новые события сотрут старые воспоминания, а образовавшуюся пустоту займет кто-нибудь другой.

Когда в душе уляжется ураган, покопайтесь в событиях. Но не чтобы почувствовать себя виноватой. А с целью исправить ошибки. Из всего необходимо извлекать пользу.

Сейчас вы можете проанализировать все, подумать, что изменили бы в будущем. Но только для этого необходимо провести самоанализ.

Практически у всех одинаковые причины:

  • Чрезмерная идеализация. Вспомните, наверняка вы представляли все по-другому. Думали, что будет хорошо само собой. Это нормальная ошибка людей, которую они исправляют с опытом, поняв, что благополучие зависит от них самих. А также видели в партнере вымышленного героя, образ которого сформировался благодаря различным внешним факторам, окружению;
  • Ревность – причина вторая. Иногда хоть краем глаза вы просматривали его сообщения, читали письма. Не говоря об откровенных подозрениях, истериках. А значит, выказывали недоверие. Мужчины не любят, когда нарушают их пространство, задают лишние вопросы;
  • Ваши личные комплексы, которые мешали спокойно жить. Они есть у всех, необходимо уметь с ними бороться. Главный враг здесь – низкая самооценка, способная натворить много бед. Отсюда появляется ревность, ощущение нехватки внимания, зацикленность.

Скорее всего, вы захотите все вернуть. Действительно, такое часто бывает: расставшись люди, потом сходятся. Все либо меняется в лучшую сторону, либо становится хуже. Если хотите вернуть любимого, заочно простите ему грехи, забудьте их.

Как вести себя дальше?

  1. Не бросайтесь ему на шею. Действуйте от обратного. Слегка игнорируйте первое время. Дайте время успокоиться, подумать, понять;
  2. Вскоре можно попросить встретиться. Не пишите длинных, грустных писем с признаниями, обещаниями. Обычное повседневное предложение о встрече;
  3. Удивите своим поведением. Он ждет слез, скандалов. Предстаньте перед ним спокойной, рассудительной женщиной. И наоборот. Вы были холодны, проявляли мало заботы. Говорите ласковым голосом, справьтесь о его делах, самочувствии;
  4. Он не хочет встречаться. Значит не время, потерпите и перезвоните;
  5. Он согласился – отлично. Не рассказывайте, как вы изменились, все поняли. Ведите отвлеченный диалог: пошли учиться на курсы, едете отдыхать, занялись музыкой. Он должен видеть: все делается не ради одного момента, вы живете для себя и самосовершенствуетесь. Но для этого придется на самом деле работать над собой.

Поймите, перемены нужны на самом деле вам. Даже если он откажет, вы уже возможно будете рады. А позже еще скажете ему спасибо.

В некоторых случаях возвращать ничего не надо, лучше забыть. Вот несколько советов, как его забыть:

  • Задумайтесь, кажется, что вы его любите. Но если он ушел, было плохо. Порадуйтесь, что теперь стало хорошо. А ваше страдание – не любовь, а эгоизм, неуверенность в себе. Сейчас вы переживаете не за него, за себя;
  • На первое время посвятите себя работе, учебе. Трудотерапия – спасение от всех болезней;
  • Постарайтесь меньше встречаться. А если увиделись, улыбайтесь;
  • Поверьте, вы сами делаете себе плохо. Ему до вашей тоски нет дела. А себе вы испортите жизнь и здоровье;
  • Найдите дело для удовольствия – хобби, чтобы по вечерам было чем заняться, а не грустить.

Постарайтесь избежать стандартных ошибок:

  • Не впадайте в отчаяние. Мы говорили об этом выше, повторим еще. Хуже от этого только вам;
  • Не ищите срочной замены для утешения. Вы можете пострадать, а также имеете шанс обидеть человека, с которым завяжете отношения. Для него все может выглядеть серьезно, для вас – просто способ унять тоску и заполнить одиночество;
  • Не унижайтесь и не унижайте. Не пускайте слухи, не угрожайте, не злорадствуйте и не падайте на колени. Ведите себя спокойно, будьте счастливы.

Мы обсудили, как могли подробно, что делать, если бросил парень. Будете ли вы придерживаться наших светов или поведете себя иначе решать вам. Главное – не отчаивайтесь и не теряйте самообладания.

В этом ролике Светлана Александрова даст несколько нестандартных советов, которые помогут легче пережит расставание с парнем:

Источник:
Ответы на любые вопросы
Вас бросил парень, и вы не знаете, что делать после этого? Расскажем, какими способами и поступками можно облегчить страдания, что советую психологи брошенным девушкам.
http://1-kak.ru/528-chto-delat-esli-brosil-paren.html

Ответы на любые вопросы

«Здравствуйте. У меня был парень, но мы расстались, но я его все еще сильно люблю.. И он живет в другой стране.. И мне очень больно, я его очень сильно люблю, но ему его первая девушка сердце разбила, и он после нее никого сильно не любил, ему просто нравилась я. Но я его люблю ((( что мне делать?»

И вот как тут не ответить прекрасной молодой девушке?

Конечно, хотелось бы знать больше информации: был ли у вас секс, сколько времени вы провели вместе, в конце концов, сколько тебе, Алена, лет? Но, даже не имея вводных, можно точно сказать, что ты еще очень юная!

Небось, все подруги твердят тебе наперебой – забудь его, у тебя таких парней будет еще миллион, а наиболее прогрессивные, конечно же, советуют переспать с другим.

Рациональное зерно, конечно, в этом есть, но толку от этих советов — ноль! Сердцу-то не прикажешь (сами бывали в таких ситуациях и не раз).

Первое, спать с другим – не выход, а если ты еще не стартовала в этом направлении, то тем более.

Второе – время, время и только время! Только оно способно лечить такие заболевания. А пока время будет заниматься твоим лечением, постарайся занять себя чем-то: попробуй найти новое увлечение (танцы, музыка, курсы иностранных языков), распиши свое время по минутам, не оставляй свой мозг ни на минутку наедине с воспоминаниями. Еще, как вариант, запишись в фитнес-клуб или бегай – бег отлично отвлекает!

Третье – как мы тебе всем дружным коллективом IVONA завидуем! Любовь – это такое прекрасно чувство, даже если оно невзаимное. Эти переживания, эти страдания, – они заставляют сердце биться, а душу чувствовать, что ты живешь, что еще можешь ощущать красочность эмоций.

С возрастом влюбляться становится все сложнее, слишком много факторов, которые делают нас более черствыми и менее эмоциональными.

И, поверь, пройдет совсем немного времени, когда эти переживания будешь вспоминать с улыбкой.

P.S. Не вздумай наяривать этому парню и писать слезные и истеричные смс, – это еще никому не помогло. Возможно, он вскоре сам осознает, что сделал ошибку, но, надеемся, что к этому времени ты его забудешь.

В общем, хвост пистолетом – жизнь продолжается и она прекрасна!

Вопрос к читательницам: а что бы вы посоветовали девушке в этой ситуации?

Источник:
Письмо в редакцию: бросил парень, что делать?
Нам в facebook написала читательница, у которой возникли проблемы в личной жизни. Мы посовещались и решили всей редакцией дать совет Алене (имя мы изменили, дабы не смущать девушку).
http://ivona.bigmir.net/psihologia/relate/relationship/378588-Pis-mo-v-redakciju—brosil-paren—chto-delat—

Письмо в редакцию: бросил парень, что делать?

Думаю, этот вопрос волнует многих. Большинство из нас хотя бы раз в жизни были в такой ситуации, и мы совершенно осознаем, насколько это тяжело, во-первых, пережить само расставание, во-вторых, найти в себе силы, чтобы вернуться к нормальной жизни. Ведь все продолжается, и это совсем не означает, что наступил конец света. Жизнь прекрасна, с ним либо без него. Как говориться, он не первый, и не последний.

Однако думаю, что мало кого утешили эти слова. Ведь боль по-прежнему остается, и избавиться от нее и самих мыслей об уже бывшем парне тоже нелегко. Более того, у многих на этой почве возникает самая настоящая депрессия, а это уже болезнь. Поэтому, не будем доводить себя до таких крайностей, и попытаемся поскорее избавиться от этой тупой ноющей боли.

Во-первых, вначале, как мы прекрасно понимаем, мысли о ваших отношениях тебя все равно не покинут, поэтому, не будет им сопротивляться. Необходимо вспомнить все, что у вас было, все хорошее, и все плохое. Если у тебя есть друзья, которым ты можешь это доверить, то позови их к себе, и выложи все то, что у тебя на душе. И поверь, они тебя поймут, потому, как, скорее всего тоже оказывались в таких ситуациях. Выговориться сейчас является наиболее важным, так как не стоит все хранить в себе, и постоянно терзать себя многочисленными воспоминаниями.

Да, вам было хорошо, да, ты считала его своим идеалом. Но, что случилось, то случилось. Значит, у тебя все еще впереди. Ведь для каждого из нас в мире создан человек, которого мы обязательно найдем. Видимо, это был не он, и поэтому не стоит отчаиваться. Необходимо научиться мириться с тем, что уже позади и что мы исправить все равно не сможем. Смирись с неизбежным, так будет намного легче. И поэтому, уже на следующий день вставай с другими мыслями. Начинай радоваться жизни, и вкушать все ее прелести, а их, поверь, немало. Например, начини день с контрастного душа. Кроме потрясающего удовольствия, ты улучшишь кровообращение в тканях и просто зарядишь себя энергией на предстоящий день. Что будет не только приятно, но и полезно.

Во-третьих, делай это под любимую музыку. Это не только прибавит тебе настроения, но и поможет вдоволь насладиться собой в отражении зеркала. Неплохо было бы, если бы ты в это время еще и пританцовывала, так как любые физические нагрузки очень благотворно влияют на человека с плохим настроением. Наиболее подходящими видами спорта являются бег, плавание, езда на велосипеде, ну, или просто сходи на дискотеку. Кроме избавления от лишних килограмм, ты почувствуешь прилив сил и бодрости, не говоря уже о прекрасно проведенном времени, и хорошем настроении.

В-четвертых, займись тем, о чем так давно мечтала. Если ты хотела пойти на курсы какого-нибудь языка, это как раз самое подходящее время. В общем, неважно, что это будет, курсы вязания, кройки и шитья, либо окончание курсов на получение водительских прав. Главное, чтобы ты всегда была чем-то занята, чтобы в голове не возникали те опустошающие мысли о нем, и ваших отношениях, которые уже далеко в прошлом. Каждую минуту своего времени ты должна строго распланировать. Заведи блокнот, и записывай туда, что ты должна сделать в течение последующего дня. А затем сверяй, насколько ты выполнила план, и насколько много у тебя достижений. Не планируй что-то сильно грандиозное, так как в случае провала у тебя будет лишний повод погрустить. Разбивай наиболее масштабные и серьезные дела на мелкие подчасти.

И, последнее, проводи больше времени на свежем воздухе, с друзьями или родными. Они всегда смогут поднять тебе настроение, и плохие мысли будут где-то далеко позади. Помни, жизнь продолжается, и не стоит горевать о том, что уже случилось. Необходимо научиться не жить прошлым и далеким будущим, научись жить настоящим. Научись ловить каждый замечательный и особый момент в твоей жизни, и крепко фиксируй его в памяти. Так, ты больше будешь помнить не потерь и утрат, а то, что случалось хорошего в твоей неповторимой, не на что не похожей, жизни!

Источник:
Что делать, если Вас бросил парень
Сайт посвящен здоровому образу жизни. Советы, рекомендации.
http://zdor-obr.ru/vasbrosilparen.html

COMMENTS